呵呵就腹部减肥不
★欧洲腹部功能训练奠基之作，深度理解腹部功能康复作用机制★18年心血凝练，基于解剖学层面理解腹肌，提出腹部功能重建纲领★激活深层肌，给腹内脏器更好地承托力；消除腰两侧及腹部赘肉，正确构建腹内压，获取充沛生命能量★为你驱散因腹而愁的困扰：腹...
【内容简介】《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，...
释放自己的情绪，唱歌是不错的选择
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全国首档减肥脱口秀，互联网减肥平台，聊聊减肥这些事儿。
大家好，我是新晋主播大愚。看着名字就能想到主播有点蠢，有点愚。但那也没关系，什么都阻挡不了主播对有声的一腔热爱！在以后的有声之路上，希望小伙伴们能一起见证我的成长！
仰望尾迹云2018年新书，关于减肥，我们都知道！ ·适合于所有人的系统减肥法 ·破解20个减肥常见误区 ·减肥杜绝营养不良，面色憔悴问题 ·战胜暴食行为与暴食症的方法 作者介绍：减肥畅销书《我的最后一本减肥术》作者 “今日头条”签约作者 果壳、分答签约行家及首席健身导师
每天两个十分钟，减肥很轻松。只要掌握方法减肥 so easy，心理和生理同步效果最好，养成良好的生活作息习惯和身心平衡是王道。不二老师用催眠的方法带你深入认识自己，重塑自我，达到身心平衡的效果，同时进行生活习惯的调整，边吃边瘦，轻松减肥。
每天两个十分钟，减肥很轻松。只要掌握方法减肥 so easy，心理和生理同步效果最好，养成良好的生活作息习惯和身心平衡是王道。不二老师用催眠的方法带你深入认识自己，重塑自我，达到身心平衡的效果，同时进行生活习惯的调整，边吃边瘦，轻松减肥。
维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”
本书为韩国“国民主治医生”吴汉镇博士所著的健康减肥书籍。本书旨在引导读者从错误的减肥方式向健康正确的减肥方式转变。特别针对40岁左右的中年人，作者从多个角度分析了造成此类人群肥胖的原因，并给出对其行之有效的减肥方法。本书对于受肥胖困扰的中...
春节期间疫情爆发，如何突破每逢过节胖三斤的魔咒？新冠病毒尚未灭绝，如何宅家不外出运动也能避免发胖？喜欢美食，不爱运动，如何减重瘦身？对于暴饮暴食上瘾者而言，管住嘴、迈开腿是一件非常困难的事情。真正让你上瘾的不是食物，而是你在吃食物前的念头。觉察你关于饮食的念头，运用一念之转调整你的信念系统，饮食调整开始变得更容易，不运动轻松减重不是梦。
肥胖不仅仅不美观，而且对身体不利！很多人因为减肥方式不当，反而损害了自己的身体，并且出现严重的反弹。如何才能健康的瘦下来？本专辑为大家揭秘一些减肥小诀窍
作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我喝凉水都会胖。醒醒吧，你要是一株植物还可以这么说，哪有喝凉水就会胖的动物呢。你一定是吃了太多作为一个胖子不该吃的东西，而又恰好把它给忘掉了。而有的人却会在锻炼的时候把自己弄伤。弄伤了自己是不会瘦的，反而会更胖，除非你伤的是胃，伤胃也不行啊，老了怎么办呢？...
不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃？克制不住对美食的欲望？你需要学一点减肥心理学，减肥先减心。减肥生活从不分家，教你从根源变成瘦子。
嬉笑怒骂，谈古论今！作品涵盖了中国从夏商周到元明清，从奴隶社会到封建社会的历史。内容丰富、信息量大，集趣味性、知识性和可读性于一身，有利于普及中国历史和中国传统文化。
揭露各种减肥谎言和减肥骗局。不知道会不会挨骂？
中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...
肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。
本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重（不节食不吃药）的方法。减肥是个终身需要关注的事情，肥胖其实是心理问题，解决好了心理问题，减肥就不那么困难了！
