午休十分钟
35分钟午休
品默siesta(午休)
高效午休催眠
轻松午休冥想 | 20分钟小憩催眠
午休|暖暖的时光
【自在午休】人声引导冥想|每天20min静享午休时光
在这座喧嚣而充满欲望的城市里,我感受到了爱与恨的交织,它们如同城市的血液,在大街小巷中流淌。这是一个令人矛盾而又真实的地方,它让人沉浸在纷繁复杂的人际关系中,体验着人性的善恶交织。在这个城市里,爱似乎变得富有条件的交易。人们追逐着金钱和...
遇到心情烦躁的时候,喝一杯清茶,放一曲舒缓柔和的音乐。让耳朵暂时远离嘈杂的都市,我们一起来细细聆听那些放松神经的纯音乐。
中午睡不着?那就来聊聊天吧,聊聊最近在追的书和剧,听我讲个有意思的小故事。!哈哈!12:30-13:30不定期出...
我只能说,戴上耳机!好好享受!你听过大自然的声音吗?你用心听过大自然的声音吗?你认真听过大自然的声音吗?大自然的声音是多种多样的,种类不计其数但是只要你认真、用心去听大自然的声音,你就一定会感受到它的奇妙与美妙。动物的声音,植物的声音,...
不多介绍了,19首环境背景音乐+8首空灵音乐+20首心灵之声,适合循环播放,无论放松、午休、小憩、冥想、瑜伽,还是夜晚深度睡眠,总有一首适合你当下的心境!
午休安眠曲 | 养生馆舒缓轻音乐
午休安眠曲 | 养生馆舒缓轻音乐
如果我们不能改写人生的剧本,那么唯一确定可以做的是开启智慧提升修为,在现有的认知下最大可能的修复自己。幸福和快乐不一定属于每一个人,虽然这是人们所追求的...但是了解世间真相与命运法则一定有你的份。主播寄语:“人应该会有很多梦想吧,一个实现...
标题:《10分钟冥想:简单易行的心灵之旅》简介:亲爱的读者,欢迎您踏上这场简短而深刻的冥想之旅。《10分钟冥想》是一本为忙碌生活量身打造的冥想指南,旨在帮助您在仅需10分钟的短暂时间内,找到内心的宁静,提升专注力,并培养积极的生活态度。每天,我们...
安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓,带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法,将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟,就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始,爱上冥想,拥抱清醒、平和与快乐。
十分钟,其实很短。但是坚持不懈可以成就大事。听国学很多了吧,有爱上国学的吗?听掌柜给你说说国学,说说我心中的爱与恨。
科学研究证明,冥想在缓解疼痛,减轻焦虑,提升深度思考能力等方面有非常明显的帮助作用。对于冥想初学者来说,这是一本极好的入门书,能够帮助你厘清误区,正确理解冥想,并且手把手教你进行基础的冥想练习。
作者:[英]安迪·普迪科姆 安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓,带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法,将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟,就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始,爱上冥想,拥...
不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤,也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。有趣而又富含教益的叙述,你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下,抛却评判和期许,完全接纳自我和他人。而通过强健孩子的心理,未来社会发展的方向将更加积极健康。播讲:童童(心理咨询师)
10点听演讲,听别人的故事,品自己的人生。