反焦虑思维
想听更多好书解读？请直接搜索关键词“喜马讲书”01 听前思考陷在焦虑的死循环中了，怎么办？有哪些简单易做的方法，可以帮我们缓解焦虑？无忧生活的密码在哪里？02 书中金句你对思维和情绪的控制比想象要强得多。...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在生活的大海中，玛丽是一位焦虑失眠的女性，她面对着孩子的叛逆、丈夫可能失业的压力、以及年迈父母的照料，生活仿佛一片乌云密布。然而，她并未就此沉沦，而是勇敢地踏上了自我救赎之路。通...
本书的首要目标是帮助你构建强大的内心世界，让你可以应对生活冲突。生活冲突是指生活中那些突如其来的不愉快的波折，它们使你偏离理想的道路，阻碍你实现的梦想。我们不仅要教你如何安抚焦虑的大脑，还要训练那些可以应对简单生活挑战的“精神肌肉”。我...
美国心理协会反焦虑思维训练课，8种心理训练方法，快速消除焦虑，重获淡定人生，心理博士30年执业经验精华，彻底转变负性心理模式，重获安全感、自在力。 经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？在这本具有可操作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。 作者简介罗尔·克肖（Carol Kershaw）美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师，执业时间长达35年。 比尔·韦德（Bill Wade）专业咨询师、婚姻和家庭治疗师、美国婚姻和家庭治疗协会会员、美国临床催眠学会认证顾问，执业时间长达30年。两人合著《大脑变化治疗：自我转化的临床干预》等作品。
美国心理协会反焦虑思维训练课，8种心理训练方法，快速消除焦虑，重获淡定人生，心理博士30年执业经验精华，彻底转变负性心理模式，重获安全感、自在力。
你对思维和情绪的控制比想象要强得多。当你用积极期望代替焦虑情绪的时候，你就会对你的预想和计划了然于胸，就能创造你最期待的未来。进入最佳的大脑状态，就是找到最好的自己。花时间来关爱自己，你就能拥有深刻的体验，接纳自己，而这些将成为你在困难...
与众不同的思维行动指南这是一本通过突破思维惯性拥有高性价比人生的书，简单地说，就是多问一句“为什么”，多想一次“还有没有更好的办法”，学会从不同的角度思考问题。这本书从六个方面针对各种复杂的情况提出了改进我们思维方式的应对之策。反常识：用辩证的思考得出结论...
反常识—用辩证的思考得出结论反依赖—学会独立思考反惰性—用求知的思考过滤信息反定式—用创新的思考突破惯性反从众—从集体思考中跳反主观—知足思考获得高效能的生活对于每一个希望拥有与众不同思维的人来说，这都是不可或缺的行动指南，能让你看到世界的更多可能，成为更出色的思考者。
《逆向思维：如何化解你内心的焦虑》是少卿于2020年出版的一部作品。少卿是一位居住在北京的专栏作家，他以温婉细腻的文笔和独特的见解吸引了众多读者。在这本书中，作者讲述了如何通过逆向思维来解决问题，逆向思维是一种独特的思考方式，他能帮我们跳出...
焦虑并不是一个陌生的情绪体验，它几乎经常在我们的生活里报道。·为什么越努力，越焦虑？·为什么对有些人来说，恋爱会带来强烈的焦虑感？·为什么面临没有把握、无法控制的事会有巨大的压力和焦虑？... ...现代生活的快节奏让生活中弥漫着一股焦灼感。当...
美国知名心理治疗师珍妮弗·香农将认知行为疗法、接纳与承诺疗法中最上乘的方法融会贯通，为您呈现极为有效的自助治疗手册。通过学习，你可以将自己的精力和关注的重心重新放回到人生的轨道上，而不是被担心和恐惧牵着鼻子走。本专辑仅用于演播技术练习和...
反惯性思维日常生活中，很多人都有惯性思维，惯性的作用是无形的，这也是惯性强大的原因。在此书中，我们分析和阐述了反惯性思维，既让人意识到惯性思维的存在，也让人能有意识地突破惯性思维的束缚和局限。此书以心理学知识为基础，结合现实生活中惯性思...
（想交流和进我们读书群的听友，加威：xun568666 请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时，你便自由了。可以有足...
很多人因为一些小事感到焦虑，也有人在遇到挫折和困难后内心疲惫，不管哪种原因，换个角度看问题，把困难和挫折转化为前进的动力、把失败看作成功的基石、把错过的当做另一种美丽……如此逆向思维，就会发现原来一切让你焦虑的事情，都不是什么大事。把这...
盘活死脑筋，其实并不是一件很难的事情。很多时候，我们只不过是不想改变罢了。因为我们担心改变后会损失很多东西。其实如果我们不改变，我们损失的将更多。而改变只会损失掉不适合自己的东西。我们的时代和社会在飞速变化，我们必须做出相应的变化，以求...
你是否认为：请社会名人做广告效果胜于普通人；专家对未来事件的预测比外行人可靠；加薪能提高员工的绩效；从历史中学到的经验可以预测未来；如果你认为这些都是显而易见的常识问题，那么，你可能掉进了常识思维的陷阱。《反常识》是小世界网络之父、微软...
富爸爸带你进入财务自由之路。加Ⅴ:18156921164财务自由，简单的说就四个字，有钱有闲，再扩展一下，就是可以做自己想做的大部分的事，以及可以不做自己不想做的任何事。而我们系统对财务自由的真正的诠释是:除了有钱有闲，我们还要拥有一种永远充满欢乐和...
富爸爸带你进入财务自由之路。加Ⅴ:18156921164财务自由，简单的说就四个字，有钱有闲，再扩展一下，就是可以做自己想做的大部分的事，以及可以不做自己不想做的任何事。而我们系统对财务自由的真正的诠释是:除了有钱有闲，我们还要拥有一种永远充满欢乐和...
人不免会遇到挫折与困难，有些事情物质没法解决，有些事情家人没法帮助，还有些事情只能自我救赎，谁都难以躲开这样那样的心理坎坷，西粮期待这样的一部有声读物能打开你的心结，让你重拾自信，并开启新的生活，让过去的随风散去，让未来的如约可期
