双极天极
14天极速瘦身计划，轻松享瘦变女神很多女性，由于长期久坐、饮食不平衡，或者生活和工作压力，会出现身材比例走样等情况。晚上睡眠质量下降，白天缺乏活力提不起劲没精神。解决身材走形的问题，提升体质改善个人健康状况。
天极摄影：摄影学习第一站天极摄影邀请一些经验丰富的摄影老师，从基础知识讲解到技术提升等多方面讲解摄影技巧，适合所有喜爱摄影，并且想要提升的摄影爱好者。
你是否 久坐不动，小肚子悄悄长了肉，还很难减掉产后肥胖，孕期骄傲挺起来的肚子，现在变得皱巴巴管不住嘴，明知眼前的薯片热量超高，但忍不住就想吃迈不开腿，买完运动服、瑜伽垫，就没有然后了节食减肥，体重下去很多，但一吃就反弹无效努力，没瘦下来...
叮叮叮！2021年，专栏升级啦！为了回馈粉丝们的喜欢，让更多的人获得更大的成长，晓芳说职场团队决定除了大纲上的30本书籍解读，后续每周都会再加一本书，一年再加50本书，也就是说至少还有250+集的书籍解读精华音频赠送给大家。一定要记得点击订阅、关注哦，更多精彩书籍解读不错过！...
课程亮点 1、根据人体背部结构编排的一套美背课程，科学有效！ 2、瘦背不反弹的秘诀，美背同时提高身体素质！ 3、独创的美背瑜伽课程，在家就可跟着练习，美背效果看得见！ ◆本节目为付费订阅专栏，99元/全集，共计7集，一次性更新完毕。订阅成功后，即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权，版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。
...
◆本节目为付费订阅专栏，99元/全集，共计7集，一次性更新完毕。订阅成功后，即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权，版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。
本专辑支持7天无忧退款，当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款： 条件一：购买7天后 条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超过5条”） 申请退款入口在喜马拉雅FM APP【我的】-【我的已购】 在购买过程中，如果你有任何问题，可以在喜马拉雅FM APP中咨询在线客服，或者直接拨打客服电话：400-838-5616
针对脸部的精致雕刻术，为你打造年轻小V脸！ 从基础的面部问题入手，解决皱纹、痘痘、双下巴等状况。 通过瑜伽改善面部血液循环， 让面部肌肤恢复嘭嘭弹润。 科学疏通阻塞经络，促进排毒养颜疗效， 从此告别黯沉、水肿，让你的脸焕发活力新生， 再通过紧实肌肉等习练，重新雕刻面部线条，打造立体容颜。 由内而外的进阶训练，为你带来从心到面的蜕变！ 快速打造一张元气女神脸！
达人老师教你如何用手机拍大片啦！专辑内容包含旅行拍摄，后期图像处理，发有逼格的朋友圈，拍摄食欲满满的美食大片！涉猎内容广泛，老师讲解简单易懂，操作容易上手，适合各种小白摄友！欢迎各界摄影爱好者围观~...
为什么要去读懂男性的心理呢？其实很多男女的思维差异很大，有的时候，你觉得很正常的一件事情，他莫名跟你生气；你想跟他好好沟通一下，他躲起来了；你认为很舒服的一种方式，给他做了一个事情，或者送了一个东西，他生气。那么学习男性的心理，我们就能...
◆本节目为付费订阅专栏，99元/全集，共计7集，一次性更新完毕。订阅成功后，即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权，版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。
有情感方面的问题，可以添加导师微信：MJlove234添加可获得一对一指导，和免费的电话咨询...
女人一生都在减肥也一生都在为减肥痛苦运动太累，难坚持美食太多，难抵抗抽脂减肥，易反弹打针吃药，伤身体最后只能长叹一声，减肥真的好难其实，你只是没找对方法"减肥3分靠练，7分靠吃"吃对了，瘦身其实很简单!
陈天极的命运被彻底颠覆，他的丹田被毁，成为了一个被迫成为剑奴的人！就在他备受背叛之痛的时候，他的苦难还在继续。他的至亲姐姐被绑架，他的心情更加沉重。然而，在母亲临终前留给他的神秘天书觉醒之后，一切都发生了变化。陈天极发誓要讨回欠他的一切...
稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 天地剧变，地球开启新的纪元，科技文明时代没落，修炼时代兴起。一个平凡少年叶非，在这乱世之中艰苦求存，不幸却成为各大势力博弈的一枚棋子，身不由己。偶然机会，他得到...
稳定日更20集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】他是被制造出来的谷主，身旁亲情不断，却无意中打破了规则。原来，这是天人联合八大古神设立的一场游戏。惊讶?痛恨?没有用的，还是遵循被打破的规则走下去吧，只是……“为什么...
12堂极简行动力训练课，让你真正“说到做到”
【内容简介】 其实！ 我只是个铁匠！【作者/主播简介】作者：偶遇伤心主播：长相思故事集【购买须知】1、本作品为付费有声书，前35集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方...
零基础学员专辑学习顺序：1.零基础粤语启蒙3000句2.常用词（33个专辑）3.零基础300日精通4.日常会话（30个专辑）5.纠音口诀*报名正式会员有纠音和系统教程，包括语法和拼音，学习得更快报名会员，请找老师本人：psytao全部免费专辑均在喜马拉雅FM粤语学院...
【免费最新章节】小说简介：生死看淡，不服就干。诸天神佛仙，不过一剑间！【收听须知】1、《一剑独尊 异界剑帝》，主角：叶玄叶灵。2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公众号【千里马文学】，关注后，并在公...
小说简介：什么？被抢婚？从棺材里爬出来也要夺回来！让她和公鸡拜堂？宰了，炖汤！要赐贵妾？湖里的水什么滋味了解一下…【收听须知】1、主角：南昭雪封天极。2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公众号【香...
【内容简介】偶然的机遇，让林子枫获得了炼丹秘术，本已穷困潦倒的人生，突然间柳暗花明，且看如何从一名毫不起眼的草根变成金融大鳄。【作者/主播简介】作者：草根一品，网络小说作家。主播：赞爷说书【购买须知】1、本作品为付费有声书，前95集为免费试...
【内容简介】初临异世，吴峰便遭遇诡异血祭。一颗奇异星珠，让他得以吞噬灵气强化自身，也让他拥有了在这个陌生危险世界存活下去的可能。然而身体强度+1身体强度+2...身体太强，不受控制！怎么办？在线等，急！！！以魂为身，极道通天【作者/主播】作者：...
