吃饭地好的附近的

好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。

本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+​火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米​5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml​（大人小孩都可以用）​答疑：1.反流性食管炎：​禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.​指甲月牙问题：因人而异3.​指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.​心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：​

《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系

自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~

生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...

帮助孩子安全度过青春期

吃对食物，调理身体。

丑小鸭中学詹大年校长的著作。帮助孩子安全度过青春期，好的关系来自好的设计，好的设计源于对生命本来的解读。

       2024年对我来说是人生新篇章的开启，我从妻子变成母亲。面对如何做一个好女儿，一个好妻子，如何给孩子提供好的教育成为好母亲，每件事都是我人生必修的课题。       当我有幸读到这本书的时候，我发现原来我渴望的幸福人生原来并不在于外...

叙意单曲《好的》由银越作词，再次联手音乐人周傲共同作曲。以直白而不单调的文字直接表达心酸的心事，充满故事性的声音将旋律与歌词所包含的思绪娓娓道来。歌曲由武路航编曲，舍弃了传统的前奏与尾奏，更直观的将歌曲所强调的故事性延展开来。歌词首尾呼应的描写更像是一篇随手而来的散文诗道出了心底最深处的情感，但却又像随口说一件不起眼的往事。   “若我们的想念能不露声色，情绪不露于表面，你是否能察觉我的一举一动。若我与你天南地北，若我与你不再联系，，你是否会偶尔想起那个曾经让...

从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...

在这本书中，画云采取讲故事的方式，避开空洞理论，不为枯燥学说所绑，并以“我际关系”为基点，清晰的解释了亲子关系中意愿、行动和结果的相承相续，为父母们在提高爱的能力，改善教育方式上提供了一条可参考的思路。

非原创

搬运，不喜勿喷

南翔不爱吃饭