化道念

2015-10-20 对录音进行了配乐

霸道总裁的偶遇思念 绝对的良心作品，情节丰富多彩，跌宕起伏，音质高，声音扣动心弦。。喜欢就分享和小伙伴们一期来听吧。欢迎点赞评论啊。。手指轻轻一点分享出去，很简单的动作，但是这就是对我们节目的最大支持和厚 爱。不要钱，不要赞助。只要您的的多分享，多评论。。还等什么亲。动手吧。

坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：1、彻底打破长期痛苦的循环2、回避导致绝望和自责的思维习惯3、...

穿越抑郁的正念之道The Mindful Way through Depression:Freeing Yourself fromChronic Unhappiness（英）威廉姆斯（Williams,M.） 等著

你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好，是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？但我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：像解决问题一样去“解决”坏心...

无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：●　彻底打破长期痛苦的循环●　回避导致绝望和自责的思维习惯●　无需徒劳努力，让坏情绪自行消散乔布斯生前最推崇的心理调节法

主播：金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁，甚到感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？当我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：像解决...

by公众号心斋心理-丽丽作者：马克·威廉姆斯博士（Mark Williams，PhD），英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到...

无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：. 彻底打破产期痛苦的循环 . 回避导致绝望和自责的思维习惯 ·无需徒劳努力，让环情绪自行消散 正念认知疗法，融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓不但简单易...

一场突然而至的风暴，让一位独自穿行大漠的旅行者迷失了方向，更可怕的是装干粮和水的背包不见了。。。

主播碎碎念

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让思念化作一滴雨 作者：Apple）无论人生的旅途会是怎样的漫长总有一场没有预期的邂逅美丽得温柔了岁月惊艳了时光那一路洒下的爱与芬芳让人一次又一次微笑着红了眼眶无数次掀起夜的帷帐在一怀静谧中独自安静的怀想那一笺地久天长的约定还在岁月绵延的风雨...

正念领域里程碑式的著作，内涵正念冥想指导音频。

正念是一个巨大的容器，里面包含了各种内容。你可能希望自己加入练习，希望了解自己的生活，然而有些时候可能会因为没有太投入而得不到任何成果。因此，你对练习的承诺在这里是最重要的。我们邀请的核心是希望你拥有开放的心理和开放的心灵，并不是必须得...

我们选的题目是《般若心经》。为什么选这个题目？在这些年当中，我们在每一个地区，包括中国大陆，我们极力提倡念佛法门。念佛的人确实一年比一年多了，这是一个很好的现象。人数虽然多，退转也多，改变的也多。念佛念了几年，他又参禅去了，又学密去了，...

有觉性，以安住且中立的心，照见身心的实相。无论什么法门都离不开这个核心原则，要牢牢掌握它。《关于“觉性”的实修开示》 ——隆波帕默尊者

《道德經》，即《老子》讀者：山，來自樂明無念

狼的生存，就是在恶劣的环境中坚强地创造生存空间；狼的团体，就是在充满争斗的对手中组织强大的团队力量；狼的智慧，就是在强者之列不断竞争、超越。狼道，实际上就是今天的优秀者、成功者可贵的人道，是那些敢于向命运挑战，永不服输，安身立命者不可或缺的人道，也是我们在竞争中立于不败的人道！没有其他动物能像狼一样让人敬佩，值得学习。...