别让现在成为你未来的影子

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习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。习惯的养成向来都不是一件容易的事，但需要花费时间的事情必定有价值。总有一天，你会发现，这一刻的痛苦和努力都是物超所值的。本书揭示了日常生活中种种屡见不鲜的坏习惯，并借助心理学等知识来解释坏习惯难以改正的...

糖尿病过去现在和未来 王立铭著

赵星的文字时而温暖，时而犀利，时而搞怪，时而打“鸡血”，时而还很爷们，看后激励人心，给人满满的正能量，彰显了她独特的人格魅力，但更重要的是，从她的文字中，我看到了一颗努力追求梦想的心。一个心怀梦想的人，在庸碌的生活面前不会低头，同时她的生活因为梦想而熠熠生辉。

明天生活的好不好，取决于你今天怎么过

这是一个震惊全世界的事件，因为历史上没有一个人能因亲手杀死115人，而成为百万富翁。她是被总统亲批特赦，集才华、财富、美丽为一身的二十几岁的金小姐。由于有关方面从未放弃对她的追杀，至今她仍独身一人，现在她真想成为一个真正的女人。备注：以上是...

朝鲜前女间谍金贤姬，1987年亲手制造了大韩航空公司KAL858班机空难，此次飞机爆炸导致机上115人全部遇难。设备是tascam dr44wl录音机以及zoom H6，谛听pr2（wlivepro），森海塞尔ew122G4（me2）及motu624声卡，还有sound device mixpre3II。采用的麦克风分...

状态管理是每一个人都非常关注的话题 但大多数人却不清楚状态管理的意义何在 状态二字究竟是怎样的一个概念？ 优秀的状态管理又可以为我们带来那些提升呢？ 此课程将会让你在就业压力大的职场里挖掘内在动力，突出自己的优势和竞争力。积极面对自己的情绪变化，学会调整状态，这样才可以提高自己的工作效率。

别把安于现状当成平淡是真，别把碌碌无为当成难能可贵，要珍惜眼前时光，走好脚下的每一步路，迎难而上，无畏向前，不辜负仅有的一次人生，拥有并决胜未来。

各位听友，大家好，这是一本作者马文涛先生完成于2005年的一本书，它被静静放在我家的书架上，我已经多年没有关注过它了，当我今年再次打开曾经逐字逐句都读过的这本书的时候（2015年曾参与了出版前的文字校订工作），当我回看目录的时候，我有一种被雷击的震撼，因为我发现，目录里的很多论调在今天仍然是前卫的，请留意是前卫的，不是落伍的。作者马文涛老师是我并肩作战16年的老战友，老领导，他对于我来说，可以说是亦师亦友，如兄如父的一个人，马老师在我的青春岁月里，是一个非常重要的一个教导者和见证者。他现在的身份是一名心智蜕变导师、人生成长教练。我们依然在同一个战壕征战，在10年的导师、教练生涯中，我们深度服务过的企业有300多家，在全国开展课程1000多场，听课人数数万人。迄今为止，我们没有1个业务员，但几乎每一个上过我们课程的学员都会乐于成为我们课程的义务推广者，我们的课程、我们的行程遍及全国各省，对，我们还很特殊，我们团队几乎是一个标准的零雇工组织。别误会，马老师不是一位老人家，他只长了我3岁而已，而相对他的沉稳、睿智、内敛、平和与持之以恒，我在这16年的职业生涯里，曾经努力，有一点点成绩的时候也曾骄傲过、浮躁过、抱怨过、失落过、后悔过，而他却一直坚守初心，从未动摇和改变。2019年，我曾经问过他：涛哥，我怎么觉得你从未没有浮躁过，而我一路走来，一不小心就浮躁了，他说，我时刻有着危机感，时刻对我们的事业和合作伙伴保持着的敬畏之心，境况坏时有，好时，也有。对未来从不悲观，但也绝不盲目乐观。他说的对，反思我自己，我发现很多时候是对未来盲目乐观，缺乏危机感。研究心理学时，才逐渐明白，之所以自己会急于得到一些物质或精神的东西，是源于自己从小到大，内在的匮乏感如影随形，所以，潜意识中总想获得，总想证明，总想比别人幸福。2020年，疫情当下，突然闲下来的自己有些不适应，我给自己找些事情做，于是购置设备，录制一些音频，计划上传到网上，以服务他人，也充实自己，快录完第一本书《当我遇见一个人》的时候，我开始计划下本录什么，一下子就想到了《别让努力成为陷阱》。时隔15后，当我再次沉浸在书中时，令我倍感震撼的是，马老师为什么在15年前，在还算青涩的青春阶段，就能写出如此文字，文字是一个人思想、思维的体现，是一个人三观的通俗化演绎，他是这样写的，是这样说的，也是这样做的，而他今天的成就，熟悉他的，熟悉我们团队的朋友有目共睹。另一点震撼我的是，我看到很多书中的很多文字，都会觉得脸有些发热，好像是专门写给我看的，可是这15年，我竟然忽视了它，而且还真的曾经多次掉进陷阱难以自拔。我很快就把这本《别让努力成为陷阱》录完了，然后后期简单处理了前两篇，第一个就发给了马老师，他听后，很快回复我了两条信息，第一条说：“听着好有感觉，很感动！”第二条说：“很有感觉，意想不到。”那一刻，我觉得很幸福，后面伏案录制音频啊、后期处理多晚也不觉得累。前两天，我们年后见了第一面，商讨下一步时，他开心的说，他本来把这本书都忘记了，甚至觉得自己当时写的太浅了，这几天打开再看时，自己都很意外，当初自己怎么能写下这些文字。我说一点也不浅，依然深邃，而且恰恰是当下人们所需要的，特别是正在为疫情焦虑的人们所需要的。经过商议，我们愉快的决定了：《别让努力成为陷阱》升级版《拼对才会赢》将在近期出版，另外自我疗愈类和亲子教育类别的书籍《爱与界限》也在紧锣密鼓的写作当中。各位听友，各位好朋友，希望我们的书，我们的声音，我们的课程，能在这个特别的时节，给您带来更多力量。无论您是刚刚踏入社会的大学生还是深受工作困扰的努力者抑或是一直热爱着生活的人还是渴望从工作中得到快乐与回报的人。或者是夫妻关系、亲子关系处于焦灼状态的您我们都愿与您，携手，一路同行。我们是铂韬智库主播谢辉，谢谢您的聆听、点赞、关注和分享。

现代社会，生存压力越来越大，职场竞争日益激烈，不少人身陷焦虑之中无法自拔。对于未来，一些人觉得迷惘，这其实是不确定的感觉导致的。每个人的成长都需要漫长的过程，不但要活到老学到老，更要学到老坚持成长到老。《你现在的焦虑，不过是对未来的恐惧...

黑暗中前行，除却对环境的害怕，更多的是对于孤独的恐惧。当周围一片漆黑，你要寻找光的存在，向着光走，影子会在后面紧紧陪着你，给予你爱与力量，越靠近光亮的地方，这种力量就会越强大。郑丹妮借助《影子》，用温柔坚定的声音去鼓励与安慰每一个身处黑暗中的孤独者。人生这条路，总有一段时光需要自己一个人独自去闯，当身边无人陪伴、无人依靠的时候，一定要记得回头看一下自己的影子，最坚强、最可靠的后盾永远是自己，成为自己的巨人，守护自己。...

忧伤或欢喜，是每个人常有的情绪。要摆脱情绪的掌控，你得将目光集中在必须做的事情上，留心可能出现的麻烦。如果做不到这些，请不要担心，因为你不是一个人在战斗。每个人的生活都充斥着各种焦虑，在你身上发生的事情是有普遍性的。人生并不会因没有焦虑而变得精彩。本书并不打算用说教的方式让你的焦虑打折，而是要和你一起走进你的焦虑本身，在身临其境感受你的焦虑之余，帮你给生命以喘息和调整的机会，让生活变得更加有目标、有意义。

自己读得第一百二十本书，请大家多多支持

世界悬于一根线之上，这根线就是人类的心灵——荣格

金波童话