吃出一个宇宙


中医人郭亚宁,早年毕业于陕西中医药大学,从事中医大健康事业30余年,专业于健脾养胃,她集大半生经验,继《大白话说中医》后,又一力作《吃出健康》,欢迎大家收听!

2021年中国人健康大数据:血脂异常有1.6亿人,高血脂有1亿人,高血压有2.7亿人,肥胖症约7万至2亿间,脂肪肝约1.2亿人,平均没10秒就有一个换癌症.......我国超一半的人口正在遭受病痛的折磨!!!本专辑从爱护大众健康的饮食观念着手。改变健康先从改变健...

营养与健康系列讲座

【添加微信13311363327,分享有声书收益。咨询100%赠199元全年听书卡一张】孙老师深研中医古籍,并结合现代科技,将传统中医哲学融会贯通于日常的诊治当中,擅长治疗各种痛症、儿科及妇科疾病,治疗手段灵活,效果显著,临床患者反馈满意度极高。在课程中,孙老师给大家贡献了30多个美颜养生秘方,教你吃出健康!


海洋是生命的摇篮,我们诞生于此,它同时也是一个未解之谜,我们对它的认识甚至还不如外太空。这个系统到底如何运作?生命如何在原始海洋中诞生?为什么进化会选择这样的道路而不是其他?恐龙具备了进化为高级智能生物的一切条件,但为什么没有最终统治地...

宇宙大爆炸的第一个三分钟

五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术,出院后奶奶就对我说:“吃五谷,克百病”。当时左耳朵进,右耳朵出,但现在回过头想想,他们老一辈口中常说的这些道理与内经中所述的观点不谋而合,这也说明了2500年间中华大地虽经过历代王朝的变迁和时间的洗礼,但这至圣的道理却从未失传,内经中所述之词也经受住了考验。

减肥/美颜/重塑五官 养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科。中国的饮食文化,“药食同源”是营养学从治病到预防疾病发展的趋势

以血管生成、DNA、微生物菌群、免疫系统为切入口讲解,而不是我们习以为常的脏器为出发点。第一部分非常令人有满足感,全部是知识性的分析;第二部分有重复感,主要是干货都在第一部分出现,这一部分只是巩固,缺少新鲜点,就显得重复;第三部分开始进入菜...

※内容简介※关于食物能如何增进人类的健康,自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界,食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果,哈佛医学专家威廉•李博士提出“吃出自愈力”的概念,提倡充分运用食物的力量,来应...

小病不求人 大病少花钱人人都是自己的健康好管家

每个人都是一个宇宙唯有在孤独中,才能与自己的灵魂相遇独处和沉思便是心灵的休养方式

成为你自己

吃,是生命生存的基础,我们每个人每天都要吃下去很多东西;现代人不缺营养物质,但却有很多毛病是吃出来的,为了健康,我们必须学会吃。那么,如何吃才能吃出健康呢?

大白话说如何食疗养生学会食疗养生的方法,要多吃“神”造的天然食物,少吃人造的加工食品。欢迎一对一交流

所有包括脑部功能失调在内的退行性疾病的根源都是炎症,麸质和高碳水化合物的饮食就是始作俑者,他们是到达大脑的最主要的炎症通道刺激物。然而,对于这一发现最令人不安的是,我们往往不知道何时大脑受到了不利的影响。大脑真是一个令人难以捉摸的器官,它虽遭受分子水平上的攻击,而我们却不会有丝毫感觉。除非我们正在治疗症状明显的头痛或者神经系统的疾病,否则是很难知道大脑中正在发生什么,直到一切都太晚了。就脑部疾病而言,一旦诊断出痴呆症之类的疾病,病情就很难逆转了。好消息是,...



想到要开一个专辑说说人体,是缘自于前段时间《三体》的火爆,突然有种感觉,人类真是一个有点奇怪的生物,总是对遥远和不可知的东西兴奋,会有探索欲,其实,人体自己不就是一个神秘的组织机构吗?它已经30亿岁了,从30亿年前漂浮在浅海里的单细胞斑点开...

在越来越多人关注养生的现在,很多人相信,80%的疾病都是吃出来的。人吃五谷杂粮,生病在所难免。但如今我们能吃到的食物实在是太多了,不管天涯海角的美食,都能很轻易的被端上餐桌。食物的种类多了,烹调的方式丰富了,疾病也趁机找上门了。其实可能食物本身无罪,问题就出在了制作的方法和我们的吃法上。有数据显示,去年我国城市居民疾病死亡率最高的前三位分别是:心脑血管疾病、恶性肿瘤和消化系统疾病。这其中大约60%以上的患者在“吃东西”这件事上,都有着不太健康的习惯。


本书籍介绍的是来自哈佛大学医学院最权威的营养保健知识,提出了引发亚健康状态和重大疾病发生发展的全新观点。终点推荐了帮助人们远离亚健康,预防和控制重大疾病的三大天然营养素--欧米伽3,纤维素,抗氧化物以及均衡膳食的新方法。