儿歌乖乖吃饭歌舞蹈
应该可以吧
《学会吃饭》能改变你和食物的关系，你和你身体的关系，你和你内心的关系，以及你和你的生活的关系
本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml（大人小孩都可以用）答疑：1.反流性食管炎：禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.指甲月牙问题：因人而异3.指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：
生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。
《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...
自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...
如何用餐，成功人都不会一个人用餐，人脉是一个人成功的基石
吃对食物，调理身体。
《歌舞青春》专辑，是宗梅的情趣世界推出的娱乐专辑，旨在放松身心，将自己最近听到和学到的那些歌曲，用清唱加配乐而非伴奏的形式进行原生态的展现。 会生活的人就会唱歌，会唱歌的人就懂生活。 不管怎样，希望可以唱出自我的感觉。主播以为，每个人的歌声，都传达着自我的一种情感，是独一无二的。即便是一样的歌词，一样的声法，也会有不一样的感觉。关键，还是看是否可以高山流水遇知音，唱的人和听的人之间，是否有同样的情感共鸣。 专辑里选录的这些歌曲，大多曲调悠扬。主播不太敢挑战高音和摇滚以及rap之类，这不是媚儿（宗梅的情趣世界别名）的风格。但是，随着时间的淘洗和岁月的滋长，谁也不知道会发生什么。如果听友们听了里面的声音，就会发现，就目前来看，《歌舞青春》选录的歌曲，还是具有一些相似性的。也许会是从前的流行经典；也许来自某个电视剧的主题曲；也许是小小清新...... 主播的阅历有限，但会不断学习，不断超越。也欢迎听友们推荐喜欢的歌曲，主播会努力唱出自己的感觉，期待收到朋友们的来信~ 欢迎听友们继续关注“宗梅的情趣世界”的其他专辑。 你们的支持、批评和其他意见反馈，会让我更加努力的呢。 【PS：由于涉及到版权侵权的缘故，本专辑提前结束录制，如果给大家带来了困扰，非常抱歉。感谢大家的收听和来信，以后应当播讲自己原创的作品以及进入共有领域可供使用的文字和音频作品，希望大家互相监督，保护著作者版权，共同勉励，成为更好的自己。 】
从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭 》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉，或是喜悦这本书将会详细介绍33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习。愿我用声音陪...
南翔的美食博主视频并非原创。欢迎移步https://xima.tv/1_7Eq9u0?_sonic=0
南翔不爱吃饭
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。大家一起好好吃饭吧耶！多多吃饭长身体，快快乐乐地过每一天
