别让我一个人撑伞

不好意思是一种失败的心理习惯，本专辑引导你去掉不好意思的心理，学会拒绝别人的不合理要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人，做内心强大的自己。你的订阅和五星好评是节目持续更新的动力。喜欢的话帮主播“订阅”一下吧~，希望这张专辑...

【内容简介】不管是在工作还是在生活中，只要是涉及与人打交道的情况，我们就会变得抹不开面子，或者是变得不好意思拒绝别人。很大程度上，这是缺乏自信的表现。没有伟大的自信，就干不出伟大的事业。一位哲人说过，自卑比贫穷更可怕。人可以没有金钱，但...

肠道毒素堆积预警国际胃肠病学会最新研究慢性便秘患者癌症风险提升37%

治未病是中医保健的法宝

小孩叫害羞，成人叫社交恐惧症害羞就是感到不好意思，胆怯怕生或者是怕被人嘲笑，心中不安。害怕说话，害怕和别人亲密相处，害怕在公共场合发言，甚至会发抖，浑身颤抖，吐词不清。主要表现：第一，生理性的症状，面红耳赤，脉搏加快，觉得心脏跳的很快，出汗等等，；第二，出现过分的敏感，偏于极端的关心别人对他的一些看法的一种心理状态，表现于逃避人或者是情景，免得受到一些潜在的批评，同时一个侧面的反映就是不敢抬头，避免引起注意；第三，过分关注自己，典型的害羞者很顾虑自己，处处放不开，很...

大家好，各位听友们相逢即是缘，来关注我的有声作品吧 ，下面是我的练习和作业作品

故事叙述在美国南北战争时期，几个被困在南军中的北方人，中途被风暴吹落在太平洋中的一个荒岛上，他们团结互助，建立起幸福的生活；直到格兰特船长的儿子罗伯尔所指挥的“邓肯号”[1]  经过那里时，才把他们搭救；回到美国之后，这几个“岛民”又重新开...

杂谈

一个人的说话能力，可以显示他的力量。会说话的人，说出话来准确得体、巧妙恰当，让人听后如沐春风，而他们往往也可以很顺利地达到自己的目的。一个人如果具备良好的口才，无论是交际处世，还是交友待人，都一定会挥洒自如。

内容简介 个人礼仪是人际交往的“润滑剂”。我们每天都少不了与他人交往，如果不能很地与人相处，那么在社会中就会寸步难行，一事无成。俗话说：“礼多人不怪”。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现，采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上，来观看和体会自己的得失。通过事例进行分析，逐层剖开，演绎各种情绪产生，发展和灭失，...

俗话说：万恶懒为首！一个人身懒，毁了健康！心懒，毁了梦想！ 懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。懒惰是一种精神上的依赖，也是一种负面情绪的表现。一旦背上了这个包袱，整个人外表的表现都会无精打采、游手好闲，什么事都不想做。这样子既不能享受劳动过程中的乐趣，也享受不到收获...

【内容简介】生活中，你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气……仿佛你的人生总有生不完的气。只要脾气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的话，做了不该做的事，伤身又伤...

感恩是一份美好感情，是一种健康心态，是一种良知，是一种动力。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒，在疫情面前让我们心怀感恩在一线为爱付出的所有人！每晚九点我们一起为爱加油！

本文选自德加尼亚所著的《别让烦恼取笑你...

性格在人的一生中起着至关重要的作用。人从来到这个世间那一刻起，就注定要为命运奔波。“命运本非天定，成败自在人为。”性格即命运，一个人的性格将根本性地决定着他 未来的前途。