原谅爱的不坚强
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中...
希望这本书能帮助你发现人生中不尽如人意的根源，并且带领你踏上更幸福、“足够好”的人生之旅。我们无法改变过往的历史，但我们可以通过疗愈获得更好的未来。你受过伤，但你不必继续痛！诚挚地希望你通过阅读这本书，能够渐渐化解不必要的焦虑、羞耻和忧...
《不原谅也没关系》，梁老师晨修学习。听梁老师直播，与上千书友一起成长！《不原谅也没关系》是由美国作者皮特·沃克创作的一本书，于2023年由北京科学技术出版社出版。这本书主要探讨了复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）的识别、治疗以及自我疗愈的方法。书...
有一些苦楚，你难以诉说，但它们却牢牢地钳制住你的人生，不是所有的伤害，都应该得到原谅。摆脱束缚，治愈创伤，重塑强大的内心。本书作者皮特·沃克，是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征，根据自身的疗愈经历和三十多年的...
《不原谅也没关系》这本书为人们处理创伤与情绪提供了独特视角，以下是通俗易懂的介绍： 基本信息 它是由美国的皮特·沃克所著，聚焦于复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）领域，帮助读者理解并应对那些隐藏在心底、常常被忽视却又持续影响生活的创伤经历。 主...
【美】皮特·沃克
人生最大的靠山是我们自己俗话说：求人不如求己世上从来没有一个可以完全依靠的人你人生中最大的救星其实就是自己只要足够勇敢 ，自己的人生何须他人买单？欢迎朋友们订阅，持续关注哦
如果我要离开就请你笑着对我说声拜拜如果我回不来就请你向着自由的方向叩拜...
你不勇敢没人替你坚强词：潘峰曲：安林轩演唱：郭飞宏...
世上痛的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了一地 心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰 即使把眼泪哭成太平洋，仍然无法稀释你的悲伤 黑夜倾吐着满幕的悲凉，又有几人能懂？ 自暴自弃，一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇 你不勇敢，谁会替你坚强 风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶 越困难，越需要坚定和果敢 坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮 面对挫折，活得像玉一样温润 作为生活在现代社会中的女性，难免会遇到这样或者那样的境遇，这其中会有不少遭遇困难与挫折的情形。有些时候，我们难免会下意识地抱怨，为何自己生活得这样苦？那么，亲爱的女性朋友，到现在为止，你所遇见的最大的困难是什么？不要想太长时间！因为真正的困难会在你的脑海中留下极其深刻的印象，你会不假思索地说出来。 大部分女性朋友们都会一时间愣住吧？曾经觉得自己的生活总是多么多么悲苦，但是，一旦闭上眼睛仔细想想自己遇到的困难时，竟然会头脑一片空白。怎么会这样呢？这是因为，其实很多时候我们总是习惯性地抱怨，把一些无谓的小事、小烦恼，当成了很大的事情，当成了很大的折磨。其实，过后一看，所谓的困难根本没有什么大不了。 当我们与很多在夕阳下安享晚年的老人聊天，会发现她们有一个共同的心声：有挫折的人生，才是完美的人生！因为挫折的洗礼，会使一个女人变得更加成熟，更加有韧性，她的人生阅历也会比别人多出很多精彩的片段。当一切归于平静，回头来看，会发现她的行囊中载满了如此多精彩的内容！那时候的她，将会比从未经历风雨的女人更加淡定、更加从容，她可以平静地笑看人生的起起落落，因为已经没有什么能够将她打败！ 挫折虽然是一种痛苦的经历，但从另一角度来看，挫折亦是一针让我们奋进的催化剂。伟人们大多都是在一步步经受挫折的过程中，才慢慢显露光芒，才慢慢享誉世界。也许有些女人会说，我只想做个凡人，不想做名人，还是别让我经受挫折吧！ 当然了，谁都希望能够过得轻轻松松、快快乐乐，谁都希望自己的人生之路没有烦恼、没有挫折坎坷。可是，人生并不是一条提前预设好的路，它随时都会有一些突发状况的发生。挫折的来临，往往是没有预告的，通常会打得我们措手不及。我们所能做到的，就是用一种乐观的心态，对待我们所遭遇的挫折。当挫折来临时，我们不要慌张，不要躲闪，而是用一种淡定的心态，告诉自己：这是人生中一段不可或缺的经历，经历了这一段，我的人生会变得完美许多，有限的人生里，我比别人多经历了一些事情，就会多收获一些感悟，多一些人生的智慧！ 当拥有淡然豁达的心境，面对再大的困难，我们也就能怀揣着坚韧不拔的心挺过去了！即使再普通的一个女人，在挫折的洗礼之后，也会变得与众不同起来，她们就像打磨抛光后的玉，透着温润的质地。 在我们的漫漫人生旅途中，最让我们感到难过的或许就是生离死别、意外灾难的不期而至了。
不幸的童年要靠一生治愈。在疗愈的路上，希望能成为你的一位伙伴和同路者，相互扶持股劲儿。创伤不是我们的错，但我们有责任去修复和疗愈自己，最终实现心灵的自由。希望通过疗愈，我们能在夜深人静时更喜欢自己，在行走江湖时更游刃有余！
天空一片雾霾，阳光躲在云后。“请原谅我。没有给你一片风和日丽。” 头碰头脚抵脚的地铁，一拨人出去一拨人又涌来。孤零零的房间，生病的自己。外面是各自欢笑的人群。“请原谅我。没有给你一个温暖的问候。”又是12点的晚上。手机依然一声不响。“请...
小猛与京剧表演者祖瑜兄为大家展现京剧 X 民谣跨界的《原谅歌》，把现代与传统、东方与西方的音乐元素相结合，在京剧和在现代音乐的重新编排下调制出别样的音乐空间。 ...
每天五分钟，让自己的心慢慢放松走路或吃饭时听一听，（第二章由林徽因以及家人梁思成、朋友费正清夫妇和徐志摩等生活中所带来的心得）（第三章通过卡耐基身边发生的事 给我们无限灵感）未来的人生都是坦荡的不开心时，我来了即使全世界都背叛了你，你也没有理由让自己消沉。你必须一次次地握紧拳头，仰头面对阳光有些伤口，日子久了就会慢慢愈合了；有些委屈，受过了想过了也就释然了；有些心痛，忍得久了也成为习惯了；多少楼台烟雨，多少心酸无奈，都会在这回首一笑中随风而逝。
其实人生最大的靠山是我们自己。我身边总有一些人不明白这个道理。们遇到困难总是习惯性的去找别人帮忙，甚至求佛拜神，寻求心理上的安慰。在他们心里有一个虚无依靠也好过没有依靠。所以每逢新年我们总能发现寺庙前总是乐意不决，有求升官发财的，有求美...
谁的生活不曾有崎岖坎坷，谁的人生不曾有困难挫折？既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要拥有一颗百折不挠的心。请你相信：“天下没有白受的苦”，人生中的种种考验终会过去，如同落花一般化为春泥，会孕育出加倍丰盛，美妙的生命！
开播时间：早上7:30，下午：5:00谁的生活不曾有崎岖坎坷，谁的人生不曾有困难挫折？既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要拥有一颗百折不挠的心。请你相信：“天下没有白受的苦”，人生中的种种考验终会过去，如同落花一般化为春泥，会孕育出加倍丰盛、美妙的生命！
一，生活中总会有那么一些小挫折，二，远离平庸，远离脸上的细纹与沧桑，三，悦纳自己唤醒心中沉睡的正能量。四酸甜苦辣咸都要积极面对，五必须狠一次，否则你永远活不出自己，六忍住痛苦，幸福就会源源不断的跑来。七，即使很累，但出色就够了，八，让爱...
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