每天五分钟，让自己的心慢慢放松走路或吃饭时听一听，（第二章由林徽因以及家人梁思成、朋友费正清夫妇和徐志摩等生活中所带来的心得）
（第三章通过卡耐基身边发生的事 给我们无限灵感）
未来的人生都是坦荡的不开心时，我来了即使全世界都背叛了你，你也没有理由让自己消沉。你必须一次次地握紧拳头，仰头面对阳光有些伤口，日子久了就会慢慢愈合了；有些委屈，受过了想过了也就释然了；有些心痛，忍得久了也成为习惯了；多少楼台烟雨，多少心酸无奈，都会在这回首一笑中随风而逝。
（第三章通过卡耐基身边发生的事 给我们无限灵感）
未来的人生都是坦荡的不开心时，我来了即使全世界都背叛了你，你也没有理由让自己消沉。你必须一次次地握紧拳头，仰头面对阳光有些伤口，日子久了就会慢慢愈合了；有些委屈，受过了想过了也就释然了；有些心痛，忍得久了也成为习惯了；多少楼台烟雨，多少心酸无奈，都会在这回首一笑中随风而逝。
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