只点一盏灯

正念，是对当下温和的觉察，是每个人都具备的能力。遗憾的是，对多数人而言，正念并没有得到系统化地开发和运用。庆幸的是，正念之灯其实不在别处，一直就在我们的内心，等待着被发现、被激活。MBCT作为帮助康复期的抑郁症患者预防复发的心理干预方法，已经受到全球医学界和心理学界的工作者的关注。MBCT正被扩展到应对多种其他的身心疾病中，包括焦虑、失眠、双相情感障碍、癌症康复、慢性疲劳综合症，等等。

每天运动你的肢体，运动你的嘴唇，让心灵跳舞，让自己每一时刻都有灯光照亮

本书用50多个心理学术语对各种心理现象进行解读，读懂心理，才能洞察人性。

人生在世多苦难，可甜蜜也绝不会少！小一想和大家分享一些身边事，希望通过闲聊，我们能够成为彼此的光~一盏灯火虽然微弱，可却能给身在深渊之人以方向！生活多艰，只要自己不放弃，迈出的下一步就一定可以沐浴在阳光之下~不定时更新哟，喜欢的朋友一定要...

嗨，朋友，今天的你过得还好吗？谢谢你在这个世界的角落找到我！

无论黑夜有多么黑暗，总有一盏灯照着你 。不要在深夜流浪，让我温暖你的梦。主播：o清柠...

人生最大的悲哀，是子欲养而亲不在。人生最大的无奈，是心在念而人不还。 历史的雪花落在平凡人身上，就是难以承受之重。 我们是中国人，意大利人，美国人，西班牙人…… 我们来自世界各个角落… 超级细菌，新冠肺炎疫情… 山雨欲来风满楼，生命在2020年划上了句号。 我们有待膽养的父母，嗷嗷待哺的孩子，有娇妻需要安慰，有工作需要去做， 我们有太多未尽的事业，未了的心愿…… 让我们真诚地祈愿：  愿国土安宁 愿国家富饶  愿民族昌盛 愿社会和谐  愿众生灭除诸灾 愿众生祛除诸病  愿众生衣食充足 愿众生资生具足  愿众生不遭横难 愿众生不生边地  愿众生不生邪见 祈愿 世界和平、社会和谐、灾难消除、国家昌盛、一切众生安居乐业！

让它照亮我们的人生路。人生就是一场体验， 好的坏的都是人生不可或缺的一部分。黑暗中的一盏灯，它，是一颗启明星，让漫漫长夜，有了快天亮的希望。

每天都会升起一个新的太阳， 生活每天都是一次新的体验。 朋友，你好，我是燕子，在此专辑《为你的心点亮一盏灯》中我想和你们分享一些治愈系的美文和我精心挑选的散文； 不管你是站着或躺着，上班亦或是休息， 希望我的声音让你的心放松片刻， 让你暂时的放下疲惫， 放下城市的喧嚣与浮华， 独享这片刻的安静！ 欢迎您的收听！

年轻的面孔，古老的灵魂，如春风化雨，润物无声，是爱的滋养。炳峦，有着作家诗人的孤僻性格+灵修者洞察深处的眼睛+旅行者停不下来的身体+广告人的才华及美学洁癖+知识布道家想要世界更美好的狂热+教育者舍我其谁慈悲的使命感。 

谁没有青春，谁不曾爱过，远离喧嚣的夜里，静下来，听一篇好文，为心灵找一片开阔的空间。

轻轻的风悄无声息地来了，迈着轻盈盈的脚步携着轻柔柔的耳语。请你静静聆听，她温柔的诉说，犹如聆听爱人的心声一般。在这闷热的夏夜里，一定会有微微的幸福荡漾在心底，倍添一份凉爽与惬意，令人迷失在这无边的风之爱抚中……

《岁月那盏灯》讲述了七十年代至改革开放时期，一个出生在卑微家庭的女孩，在滚滚红尘中命运的坎坷和纠缠。她不甘于命运安排，爱情的苦乐，努力奋斗的故事。从一个女孩到一个女人，她把岁月的失落和苦涩，用心中凝聚的那股力量那份爱，点亮岁月的那盏灯光...

本专辑由正合道薛正老师精选各种对我们人生有用的好书，分享书卷中的智慧，终身学习，读书会友，欢迎书友们加入正合道大家庭，关注留言。本专辑将在喜马拉雅持续更新，供读书爱好者终身学习，正合道陪伴你终生成长！

5个逆转成见的故事×5个用力生长的小孩=5倍温暖的奇迹伊坂幸太郎出道20周年纪念作品〇 我们如何战胜老师的成见？苏格拉底说：“我唯一知道的就是我一无所知。”〇 我们如何摒弃对同学的偏见？《教父》说，“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”〇 我...

“人质为何会爱上劫匪？”“优秀的人为何会觉得自己是冒牌货？”“为何没惹他，他也要来找你的茬？”本专辑主要用50多个心理学术语对各种心理现象进行解读，包括对拖延、依恋、自卑、完美主义、社交恐惧等常见心理现象的分析，对存在性危机、知识的诅咒、...

1929年，她出生在日本长野县一个很富裕的家庭，她先天性遗传神经性 视听障碍。母亲对她说：要是你能把看到的圆点都画出来，那你的眼睛也就好了。于是，她渐渐地迷上了绘画，特别是画圆点。 从京都市美术工艺学校毕业后，母亲只盼望着她成为一个能收藏艺术品的人，所以毁掉了她的画布，让她和工人们一起干活。她咬紧牙关，一定要坚持自己所喜爱的艺术

12点以后，意味着什么？如果你的双人床上空出了一个熟悉的位置，你是不是还能顺利入睡？   电音女王毛泽少这次带来的全新单曲《只能12点以后听的歌》，一改往日的张扬与轻快曲风，只是用寂寞的口吻，讲述着一个发生在繁忙都市的伤感故事。    “打不通...

愿做你的小小树洞，包容你的所有小情绪。

写在最前：拿来主义抱怨主义者，麻烦你取关，慢走不送谢谢！非官方，为了学习方便。刚开始上传没有经验，顺序可能有些乱，之后不会了。uu们别私聊我要纸质版材料了，这是粉笔公考常识书对应的粉笔官方音频，我也没有电子版。我只有书！因为换了手机，更新...