变美计划

『美容护肤』、『穿衣搭配』『发型设计』、『鞋帽配饰』主播：小小

出现皱纹事是很正常的事情，只要保养得当，可以起到延缓和减少皱纹的产生

2020年我们一起变美。每周10分钟我会把自己一周在健康管理和生活美学方面的思考、实践和收获等成果分享给大家。生活中不同的方面，健康护肤，身材调理，形象管理，亲子教育，家庭园艺……54周，我们共同进步。 在这里你会收获园艺疗法，植物精油调理健康，中医减肥、护肤，家庭关系调整等方面的知识。

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小说快穿：变美

  栏目简介：爱美之心人皆有之，但想要把自己变得美美的，养成冻龄肌肤那就要注重护肤了。本专辑从肤质的识别到正确护肤流程，破解护肤谣言，收罗生活中肌肤护理的小妙招，让每个爱美人士轻轻松松学会护肤知识，成为素颜女神。更多针对个人肤质的护肤品选购指南，可以关注主播V：q175382621，暗号“喜马拉雅”免费获得。亮点简介：简单易学，经验干货，人人可做素颜女神

所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，吾无间然矣！ 佳欣老师特聘线上美容顾问，资深护肤专家，中国保健协会会员。从业七年，成功帮助超过8000余位姐妹改善各种肌肤问题。个人理念：美容护肤在于专业的指导，正确的产品，自己的坚持！可以添加微信893982265或者关注公众号“一副好皮囊”

【作者介绍】善业老师：一名擅长运用传统医术、般若智慧、现代心理学，综合法疗愈身心灵的进步中医。老师发愿：十年内帮助一百万人，利益一千万众生。音频分类：身心灵健康、家庭情感调解、事业收入增益。

本人多年来致力于健康科普推广，倡导自然养生，食疗当先。酵素食疗汇聚植物精粹，近些年来备受关注欢迎！应广大听友要求播出系列养生节目，希望通过节目，使大家都能了解食疗养生，从而做到有病早治，无病早防。让食物成为药物，别让药物成为食物。胃肠不适、消化不良、便秘困扰、亚健康等问题可与栏目交流互动（维信：三一五四二四八九七六）。人生很短健康为重，活着不易千万珍惜。你的转发分享可以帮助更多人，感恩有你！

 ~ 美 好 形 象，美 丽 同 行 ~每周五晚八点半，来自千贝美苑的一位高知女性分享自己对于美对于形象的独到见解。（她们中有大学老师，会计师，律师，医生博士，以及各行各业的创业领袖）。加入千贝美苑 【蜕变训练营】请添加微信 kedu2016

节目内容:传播健康管理的基础知识，让更多的人了解如何让自己轻松变美变瘦变健康主播介绍:主播学习健康养生多年，自己亲身实践，在自己身上看到了科学合理的方法可以让自己变得更精神饱满，身体健康，充满生机，也想把这样的知识和经验分享给大家。适合人...

搬运的变美跟练，0成本变美O(∩_∩)O~~感觉受众群体应该是学生，每周三更～侵权联系删，无恶意……(⊙o⊙)

颜汝欣，86年，两个孩子的妈妈。喜欢专研美容护肤和养生，并在自己身上做测试。这些年累积了很多护肤和养生心得，在喜马拉雅的《一分钟变美课堂》这个课堂上，将毫无保留地把自己所知道的分享给大家，希望大家一起在逆生长的路上越走越远！+yanruxin6，期待和你一起探讨美容心得。

各位好，您现在所收听的依然是小哥为您所带来“悄悄美“了解更多让“美”触手可及我在广州每天为您开启3分钟“美容私房话”...

本课程从运动操课、体态气质练习、减肥原理、膳食塑形营养学4大方向入手，让小白也能轻松看得懂、学得会、易操作。让爱美爱健康的你，每天都能看到自己的变化，增加减肥变美的决心。每天一点变化看得见，遇见更美更好的自己！

北京协和医院临床营养科主任医师/教授/博导/《养生堂》殿堂级嘉宾于康：教你吃瘦变美，重拾少女元气北京协和医院临床营养科教授于康，曾参与中国营养学会研究课题和首都医科大学国家重点实验室课题等10余项研究，20年营养学临床研究成果汇聚，12堂课教你吃...

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