儿歌简谱休息

简谱视唱，从1234567开始，逐渐加强难度，逐渐增加深度，完善非音乐专业爱好者的简谱视唱基本功。

简谱视唱练耳

每天一条，每条10变，每周背唱一首，迅速提高视唱练耳！

讲解 教授简谱知识。通过反复讲解、不断练习，帮助大家提高简谱视唱能力，达到有简谱就会唱，就像中文系大学生读报纸一样流利顺畅。本节目承诺：坚持二十年不间断发布简谱视唱知识和训练内容。

致宝爸、宝妈：保护孩子的视力刻不容缓！这是我选择用广播形式的原因。这是一个特殊的“通 识”广播站，让孩子知道多一点和自己成长相关的知识，了解多一点和自己成长相关的常识，获取多一点大千世界的信息。打开眼界，开阔胸怀，对外界心生探索的渴望，赋...

每个人都应该学会读乐谱，这是兔小方老师的理念。这个世界上金钱给我们生活的安全感。但是音乐，艺术给我们心灵的安全感，学习乐谱其实就是开启音乐大门的钥匙，现在我们把钥匙递给你，希望可以开启你的音乐世界的旅程

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在快节奏的现代生活中，主人公决定踏上一场为期30天的自我探索之旅。从第1天开始，他潜心研究睡眠艺术，解锁深度睡眠的秘密，唤醒沉睡的活力。随后的旅程中，他深入探索身体放松、精神休憩、社...

通过小主人公简谱和他的智能狗拉迪之间的合作，带给小朋友更多的有趣的故事，在笑声中学习知识和如何面对长大过程中所面临的成长的烦恼。这个专辑里面有爆笑，有知识，有科普，有成长，还有在生活中你们熟悉的各种人物。关注主播、订阅、发月票、完播、5星...

瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的练习中练习者可能用意识去控制它，并且从意识中醒来。对于过于繁忙、缺少睡眠的人们，15分钟左右的瑜伽放松术就能使人恢复精力。睡前练习瑜伽休息术至自然入睡可充分提高睡眠质量。在瑜伽课程中，每个动作间以及课程结束部分都会有加入休息术，这有助于练习者肌体和精神的超量恢复。

瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠，那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你，是在打开心智的更深层面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的...

高效休息，正念，冥想

瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的练习中练习者可能用意识去控制它，并且从意识中醒来。对于过于繁忙、缺少睡眠的人们，15分钟左右的瑜伽放松术就能使人恢复精力。睡前练习瑜伽休息术至自然入睡可充分提高睡眠质量。在瑜伽课程中，每个动作间以及课程结束部分都会有加入休息术，这有助于练习者肌体和精神的超量恢复。...