荒与青冥

通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。5、止息法：通过以上任何一种方法的练习，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。6、禅语入...

津岛雪枝这辈子最大的好运，是在那年的雪夜接受了一个醉汉的好友申请。而作为她的兄长，某绷带精觉得自己这辈子最后悔的事就是在离家出走那天晚上，出于恶趣味而没有把幼妹打包带走。某绷带精：谁要拿一个蛞蝓做妹夫啊！？分手，立刻分手！某黑帽子：说得...

「戾鸟 」是贪食婴儿或年轻男子血液的妖怪，拥有著女人般的上身与脸孔，两者都极为妖美。自由自在，肆无忌惮。而这只戾鸟名为「荒厄」，因为她的存在，本身就如同其名...... 爱是良善之人的最大武器，不要怕，什么妖魔什么精怪，你若不要承认他们的存在，...

简介：沈弗峥第一次见钟弥，在粤剧馆，戏未开唱，台下忙成一团，摄影师调角度，叫钟弥往这边看。

【内容简介】蛮荒之中，浮生若梦，生生死死只是等闲，繁华过处不过一场镜花水月。【作者/主播】作者：自安一生，网络小说作家。主播：周同学的书【购买须知】1、本作品为付费有声书，前130集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归...

呼吸与冥想的练习是瑜伽练习中必不可少的部分。 

我是这个频道的创建者，我用热爱的工作创作音乐并制作。 我想在这个忙碌的时刻用我的音乐来娱乐你，并为你提供一片平静的绿洲。本频道，致力于传播禅宗冥想和灵魂音乐的力量。 我很高兴能为您提供一次鼓舞人心和变革性的旅程，帮助您平静心灵、滋养您的灵...

收集，收录，各名家老师的冥想疗愈声音，分享给需要的朋友 ! 感恩感谢发声贡献的老师们 ！感恩感谢聆听的你 ! 如果对你有所帮助，那将是我最欣慰的事情 !

搬运自网路,感恩宇宙一切万有!

对于每一位爱自己、爱生活、爱世界的人来说，对于各行各业积极关注和探索发展的人来说，这本书是不可多得的好助手，帮助人们将人生正能量发挥到最好、最高、最完美的境界，协助人们更好更快的抵达结满健康、智慧、财富和幸福等硕果累累的美好果园。

冥想是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

一 冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。二 深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能...

节目内容:萨提亚冥想、微课冥想主播介绍:章玲国家二级心理咨询师国家高级系统排列指导师国家婚姻家庭咨询师考试讲师颂钵疗愈师深层沟通导师擅长团体疗愈、青少年潜能开发适合人群:1. 想越来越轻松、喜悦、自在的任何人2. 失眠、焦虑的人你将收获:和谐、幸...

冥想与催眠除了能够解决人类注意力紊乱问题，还有帮助人们减轻压力的作用。通过对大脑的扫描可以知道：有规律地冥想与催眠，可以调节大脑神经，让处于压力下的大脑得到放松；同时可以提高人体的免疫力；运用催眠和冥想还可以快速开启人类潜能。 显然，作为...

一丛来自市井，来自北大荒的草。本文集，其貌不扬，也不华丽，不繁茂。稚嫩的文思，浮浅的见地，生涩的笔触。和仅有的那份发自内心的激情与真诚，仅此而已。愿朋友能笑纳和喜欢。

【内容简介】有人问，少年为何如此执着，世上遍地罪恶，鲜血覆体多丑恶。他总是一言不发，默默承受。有人问，少年为何如此淡漠，世人皆挂谄笑，面具加身看不清。他总是面若冰霜，远离人群。有人问，少年为何如此冷酷，世间阴谋诡论，万般轮回演不完。他总...

蔡骏工作室出品的最新悬疑恐怖小说荒墓，由宫小桃创作，讲述主人公桃子在一片荒郊野岭中保卫着这传说中的宝藏，当他把阴谋一个个揭穿，才发现，原来阴谋的背后还是阴谋，无止境的陷害和欲望令他近乎疯狂...

随着城镇化的不断进行，我的小村的年轻人都去了城镇，他们不再回来，那些最尊敬的老者大都逝去，农村已经显示了空心化的趋势，谨以此书，还原小村曾经的种种，回忆那久远的过去，品味浓浓的乡情，在过多年后，也许淡忘了，给后人留一点淡淡的思念，以作回...

让冥想带你入眠，让爱带你回家

真正的活着，不仅活得兴高采烈，跟死与爱同在

空难之后，陈阳流落荒岛，没有救援，危险重重，看他怎样带着女神们荒岛求生。刺激，惊险，搞笑又夹杂着温情，不一样的荒岛生涯。空难之后，陈阳流落荒岛，没有救援，危险重重，看他怎样带着女神们荒岛求生。刺激，惊险，搞笑又夹杂着温情，不一样的荒岛生涯。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在一次不幸的游轮遇难后,顾宇和唐雪柔侥幸获救,漂流到一座与世隔绝的无人荒岛。他们原以为只是暂时的栖身之所,殊不知更多的冲突和阴谋正在这座孤岛上酝酿。唐雪柔的表姐夏婉儿和其未婚夫冷淳亦...