寻己念

我们选的题目是《般若心经》。为什么选这个题目？在这些年当中，我们在每一个地区，包括中国大陆，我们极力提倡念佛法门。念佛的人确实一年比一年多了，这是一个很好的现象。人数虽然多，退转也多，改变的也多。念佛念了几年，他又参禅去了，又学密去了，...

“爱自己”是每个人一生要做的功课，明了研习社的晓雅老师教你如何爱自己。“爱自己”的正念重建倾听朗读练习30天，让你每天爱自己多一点。

精神分析临床经典。是作者的拥趸。在接受两位沙夫老师的培训。把老师的书搜集来，陆陆续续大声念出来，与大家分享。非盈利，纯粹学习分享。有时候会加上自己点滴学习体会，或者重复朗读自己特别喜欢的段落，故专辑名为碎碎念。我为自己点个赞：不藏拙，声...

每天10分钟，正念冥想，蜕变不一样的自己

正在找寻天空中闪闪发亮的自己，从小白慢慢学习，看看自己能有什么变化（有声学习中）

每周二、六晚八点持续更新中，点击屏幕上方“订阅”，第一时间收听最新节目！世界瞬息万变，竞争愈发激烈。新时代中，什么才是孩子的“必争之地”？“身心健康乃育人之本。”如果将生命比作数字10000，“0”包含了孩子的创造力、习惯、品格等一切心性，则...

纪念海明威诞辰121周年，经典小说节选！

这张冥想专辑是开启情绪疗愈之旅的钥匙。精心编排的白燥音与引导语，将带你远离日常的纷扰与压力。每一次的冥想都是一次与内心的深度对话，帮助你觉察情绪的起伏，理解它们的根源。 通过舒缓的节奏和宁静的氛围，你可以放松身心，释放累积的紧张与焦虑。无...

午休正念关注我。每天陪你去班味儿

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日—1955年11月1日），美国著名人际关系学大师，美国现代成人教育之父，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。

◆节目主题：围绕生活中进行展开◆主播是谁：一口米粒儿◆适合谁听：你我他◆主播的话：路总要往前走，生活就会继续，用美好的心态面对未来就有灿烂的阳光。加油，我们一起好好生活吧！◆更新时间：每周一13点30定期更新 其他时段不定期更新( ⌯' '⌯)

治愈性鸡汤，每天一口，祝你早日恢复元气。

治愈系 情感 温暖陪伴用温暖的声音治愈你，希望你在纷繁的世界里找到属于自己的宁静。

胡夏五专首单《念》治愈上线 守护每个平行时空的执念人 聚散有时，念念有声。那些你执迷的想念，是否让你囿于现实，负重前行？1月23日零点，胡夏化身“想念守护人”携第五张全新个人专辑首支单曲《念》全网上线，为每个平行时空下的执念人治愈回忆里的缺憾，唱出暖心的陪伴寓言：一方初心，念而不舍，终相见。 化身“想念守护人” “唱”所欲言只念陪伴 《念》作为胡夏第五张个人专辑曝光的首支单曲，不拘泥于以往情歌的单一寄托对象，反而将情感聚焦点放于平行时空下的每个执念人。繁杂而琐碎的日常里，谁不曾在白天伪装成一个成熟的大人，夜晚又钻进回忆的壳里做一个脆弱的执念人呢？胡夏坦言，这是一首关于回忆、想念与陪伴的歌曲，可谓是说给每个人的陪伴低语。 作为一首治愈系的陪伴寓言，《念》不仅恬静温暖，更铺满精致细节。在编曲上，胡夏舍去了以往高音域的掌控力，回归至最无防备的唱腔，在民谣吉他搭配钢琴的旋律中，低吟浅唱，至性至情。 在词作上，《念》巧妙运用平行时空下的第一视角，营造出了一个极富电影画面感的剧情：胡夏化身为执念人们的“想念守护人”，不仅照见执念人在「旧日的黎明」、「白白月光、白白的玉兰香」下的尘封回忆，也亲自唱出「白白月光，白白你的脸庞，陪我入梦乡，伴我到天亮」的暖心回应，预示着执念人们想念的人或事，终将会得到回应、产生新的际遇，而胡夏也会用纯粹的歌声，久久地陪伴每一个人。 暌违三年再发新专辑 双面演绎“呼吸”心境 随着全新单曲《念》的发布，胡夏第五张全新个人专辑的部分曲目也将陆续和歌迷们见面。时隔三年未发布个人专辑，胡夏坦言心境上也发生转变，整张专辑将更注重歌曲的词曲韵律，可以如“呼吸”般自然亲切，将最真实的自己毫无保留的唱给歌迷听。 更值得期待的是，整张专辑共将收录12支歌曲，其中A面包括《念》在内的6支全新曲目、B面6支全新金曲翻唱曲目，双面诠释最值得聆听的胡夏。究竟他将如何演绎时下心境，为歌迷们带来最长情的陪伴呢？不如一起聆听《念》，解锁胡夏的音乐守护密码，与“想念守护人”缔造专属音乐剧情吧！

正在读初中的朋友们，一定要好好学习英语哦，打基础的三年很重要哦！ 英语就像是交朋友，是要每天联系的，所以每天都要记得来听英语单词哦~ 希望我可以帮到你们，那你们如果觉得我念得不错也要记得分享出去哦，那样我会很开心的~ 当然了，有任何疑惑或是问题你要是觉得我能回答的话也可以来问我，我会尽我的所能来回答的！相处愉快，和平评论谢谢啦~ -------林嘉兴吖

本书共分五大部分：正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议。一共18章内容。我会根据文字内容和接受度来灵活确定音频的时间，保证听众朋友们可以在轻松、舒适的状态下遇见更好的自己。

养育孩子，养育自己。

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。———马斯洛

心怀梦想却不知如何前行的你，找到那个真正的自己了吗？作者对“确定的自己”和“寻找方法”，做出了解答。Q：怎样的自己，可以称得上是“确定的自己”？A：并非只是单纯有钱有势的人，而是“了解自己的特点，一直向目标迈进的人”Q：如何才持戈到确定的自己？A：个人想要改变的愿望＋集中关注当下的自己＋可操作的办法而可操作的办法就是抓住人生的37个关键点，作者中岛薰用37个关键点给不甘随意附和世界的年轻人指明了人生方向。抓住它们，你也可以拥有不一样的人生！

一朝穿越，医学世家传人成为府中最卑微的小庶女。爹不亲，姐欺凌，渣男挡道。面对逼婚，姜念卿当机立断，与“穷书生”春风一度，留下了度夜资，逃离火坑，逍遥自在。四年后，当朝靖王将一块缺了玛瑙的簪子丢到她面前。男人瞪着漂亮可爱的奶娃儿，面色阴冷...