亚丝提之泪

齐家盛业每周微课，名师带你走进心理情感世界。 主题包含成功家庭的七个习惯，萨提亚家庭治疗模式，抑郁症专题等多个系列。

觉醒的美丽就在于，当你不再透过你的制约而运作时，那个是“我”在过着生活的感觉就不再有了。大多数人都非常熟悉“我在过生活”的感觉。但是，当这个被看穿之后，那个经验就会是，掌管和运作着生命的是爱，而这个相同的爱一直存在于每一个人的身上。当它...

《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获...

内在和谐、人际和睦与世界和平

萨提亚冥想的精髓，用一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流，润泽你身体的每个角落，你会惊奇的发现自己竟从未与内心如此的贴近，自己竟从未发觉过那些潜藏已久的财富与能量。恍然间，释怀与成长已悄然降临。——爱自己，就请开始享受冥想吧！

萨提亚冥想，聆听内在的自己，欣赏，感谢，感恩，觉知并彰显生命的能量。每段只有三到五分钟，你可以在清晨起床前，午休小憩前，晚间休息前，乘坐公交时，或是任何感到心神不宁时，闭上眼睛听一段，与自己相处，找到祥和愉悦之感。

维吉尼亚.萨提亚（Virginia Satir,1916-1988）被称为家庭治疗的先驱之一，因其在家庭治疗方面的开创性努力而在国际上享有盛名。她深信人们有继续成长、改变、获得新生的能力，毕生致力于改善家庭系统中人与人之间的关系和沟通方式。 萨提亚冥想可以帮助个...

每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔的问候自己，陪伴自己。爱自己，就请开始享受冥想吧!音频是珊珊根据弗吉尼亚.萨提亚女士的《萨提亚冥想》一书自己录制的，录制水平有限，仅供需要的朋友随缘取用，谢谢你的理解。

”薩提亞冥想”是由一群”薩提亞模式”的追隨者，匯整薩提亞過去所做的冥想範例，所編寫完成的一本書。本書是按薩提亞發展其冥想的次序來組織的。最初，冥想聚焦在呼吸和放鬆上，然後是關於每個人的獨特性、自我價值以及作為生命力的呈現。隨後重點去到人們的內在資源和能量。接下來是關於看到我們所有的選擇、做出選擇以及將”心理儲藏室”分類。再下來談到的是如何邁向個人更大的整合，以及朝向完整性和一致性的成長。最後一部分，本書的焦點集中在薩提亞所謂的私人聖殿，《我之書》以及自尊的維護上。冥...

每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。——陆晓娅

愿你内在和谐、人际和睦与世界和平冥想是一种运用我们的大脑直觉来开启更多的可能性 ，并允许朝向成长和高自尊的变化发生的方式 。

这里是远方的蓝蜻蜓，我是主播mimi。《萨提亚冥想》一书由若干篇短文组成，通过自我察觉与自我对话，进入生命的深处。有助睡眠，修身养性。

《萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获...

聆听这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。

精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。

冥想是一种很古老的练习，它曾帮助数百万人面对生命中的挑战，并找到内在的和平、安宁与和谐。萨提亚女士在20世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松自己并专注于自己的内在体验，从而能够对自己和他人的境遇达到好奇、理解和接纳...

冥想：寻找属于自己的时间不管你有多忙，希望每天都花一点时间享受一次或多次冥想，来帮助你提升幸福感。邀请你花些时间，带着好奇和欣赏来探索你内在的自我，当你更加理解自己，更多接纳自己，你会享受来自自己的智慧！

     每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。——陆晓娅     萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自...

用语言引导冥想，和谐身心。