健身减重大揭秘
真实世界中，每天都有各类悬疑案件正在发生，有些案件的真相永远湮没在历史的长河中，有些真相却经时间洗刷逐渐浮出水面。在这里，小上搜罗了世界著名悬疑案件，为您一一梳理解密！ 想听更多案件，请关注《小上讲故事》，更多专辑听到爽！ 本专辑内容来自——“X调查”（如有侵权，请联系删除）
本书简介：南宋庆元年间，宁宗皇帝赵扩昏庸无能，整日在山外青山楼外楼中醉生梦死。奸相韩侂胄把持朝政，不顾朝廷的内忧外患，欲兴全国之兵北伐，立不世之功。一时间，歌舞升平、纸醉金迷的临安城暗流涌动，危机四伏，杀机陡起。国仇与家恨，忠诚与背叛，...
本专辑聚焦于人类历史上那些具有深远影响的重大战争。精华看点包括：1、全景式扫描：涵盖了从古至今各个时期的重要战争，呈现出一幅波澜壮阔的战争历史画卷。2、深度解析背景与原因：深入探讨每场战争爆发的背景和原因，让你了解战争背后的政治、经济、文...
当我们走入21世纪时，回望发生在20世纪的那些令世人震惊的案件，让我们不禁感叹，现在的世界并没有那么和平。现在让我们一起回顾一下在二十世纪发生的那些重大悬案吧。
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谋略，最早源于战争在军事中运用，所有的军事行动都是在缜密的策划与设计中展开的，而决定整个世纪世界格局的军事行动，从设计到执行，从开始到落幕，更是跌宕起伏精彩纷呈。军事谋略是战争中的背书思维，是军事行动的底层逻辑。军事谋略直接决定了军事行动的成功与失败。本书将为听众们解开历史谜团、还原真实史实。剖析20世纪重大军事行动和事件的根由和过程，展现战争智慧，带你窥探不曾公开的历史秘密，一同拨开一起起真实的军事事件背后的迷雾。 作者简介：李绍先，曾任中国现代国际关系研究院副院长，现任宁夏大学阿拉伯学院院长、中国阿拉伯国家研究院院长;中国中东学会副会长、教育部国别与区域研究专家委员会委员;中央电视台、中央人民广播电台国际问题顾问、特约评论员;人民网、央视网最受欢迎的嘉宾之一;中央国家机关五一劳动奖章获得者;享受政府特殊津贴。 主播简介：渊人说，喜马拉雅畅销书独家签约主播；有声书播讲人，擅长历史、人物传记、情感等多类型作品的演绎，播讲自然，亲切。代表作品有：《20世纪重大军事谋略》、《20世纪重大政治谋略》等作品。
本书以重大项目引发的舆情问题为研究对象，主要探讨了项目舆情与舆情风险的界定、项目舆情的形成机理与影响因素、项目舆情的网络特性、项目舆情的演化规律、政府舆情应对能力等问题，为保障公众的知情权、监督权、表达权、参与权提供支持与启发，为推动政...
考古专家给普通读者的读本。取释疑，解谜，改写，补写历史的角度，用图文结合的形式，记述了一个世纪以来中国考古领域的33次重大发现——从窥探高原古国之谜到潜入水下探宝，从寻觅元古岩画到发掘十宫殿……讲述了一个个迷人的故事，展示了中华文明曾经的辉煌。 以中国考古界的重大发现为切入点，贯通中国历史发展的进程，揭示中国历史发展的连续性以及中华文明的特质。
明星导师...
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政治谋略，是人类在政治活动和对抗中的重要思维形式。从“权谋智术”的一举一动到牵扯万万人存亡的城池易主，有人的地方就有社会，有社会的地方就有政治，有政治的地方必有谋略。政治反映的是一个阶级的统治意志。政治谋略更是政治活动的底层背书与底层逻辑所在。本书向您通透的展示20世纪多起重大政治事件背后的点点滴滴，展现伟人智慧，揭示人性本质。作者简介：周显仁 曲子规主播简介：渊人说，喜马拉雅畅销书独家签约主播；有声书播讲人，擅长历史、人物传记、情感等多类型作品的演绎，播讲自然，亲切。代表作品有：《20世纪重大军事谋略》、《20世纪重大政治谋略》等作品。
新连载《中国大案》盛邀关注+订阅+点赞收听！大案、要案、记录现在；客观、真实，影响未来；这一切我们用声音来完成。建国以来著名的报文化资讯、人物纪实等报告文学合集，数十位主持人倾情播讲。不老的北大荒：走进北大荒精神残疾知青创造与毁灭：北京建...
28天减肥互助群：1、群成员需要每天运动，并且拍照片记录或者录制视频，完成打卡，打开满28天即可完成任务；2、运动时间可长可短，短到几分钟，长至几小时，最重要的是坚持每天运动；3、运动形式不限制形式，有氧、无氧、室内、室外、器械、无器械等等皆可...
薄一波 若干重大决策与事件的回顾
真实记录每一个案件背后发生的故事，希望各位听友听到每一个故事的时候，能够有一些对犯罪案件的了解并加强自身防范安全意识。
邓小平同志从参加革命到社会主义建设的重要时刻
公*号：定制健身，回复“互助群”28天减肥互助群：1、群成员需要每天运动，并且拍照片记录或者录制视频，完成打卡，打开满28天即可完成任务；2、运动时间可长可短，短到几分钟，长至几小时，最重要的是坚持每天运动；3、运动形式不限制形式，有氧、无氧、...
只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！
健身减肥一直是每个人都在坚持的一项运动，尤其是女性，更注重自己的身形体态。一些人为达到快速瘦下来的目标，会节食来让自己瘦下来，但盲目且不科学的减肥减脂会给自己的身体带来不健康的状态，那么动岚健身学院作为专业的健身教练培训学院，就把一些健...
