中老年自我保健指南
本专辑内容出自漫画《自我保健随身行》，《自我保健随身行》由中国医师协会张雁灵会长主编，人民卫生出版社出版发行，该书经中央军委保健委员会办公室、原总后勤部卫生保健局联合编审。十年磨一剑，两大权威机构联合打造全民健康手册。 每期节目60秒，一期一个健康小知识 《自我保健随身行》主编 中国医师协会会长 张雁灵 简介 大专家小科普，收听更多有趣有料的医学科普知识可至喜马拉雅FM搜索并关注“中国医师之声” 由中国医师协会主办，中国医师协会医学科普分会承办，上海灏医文化传播有限公司承制。旨在通过科普为治未病助力，为健康中国战略舔砖加瓦。
老年人中医养生保健
在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究：春服宜情，夏服宜爽，秋服宜雅，冬服宜艳；见客宜庄服，远行宜淡服，花下宜素服，对雪宜丽服。这就是穿的哲学与美学，说明我国人民很早就懂得...
中年正值工作上的中坚时期，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是 “慢性疲劳综合征”或者 “亚健康状态”。所以，中年是健康的一大关口，必须注意身心的保护，才可能维持健康的体魄，颐...
老年养生百科由宋涛老师编著，本书帮助您了解人体构造，器官运动规律，老年人如何正确对待养生及养生运动的规范，还归纳了吃 喝 玩 乐等多种与心情有关的实例等 ，此书通俗易懂。让您享受听书的过程，愉悦你的心情，使您身体健康，活力永驻. ...
艾性属木，木燃烧生火，火温土生万物。艾灸性热生阳气，旺于水，合于土，木生火�，象征着天上的太阳，普照万物生灵，火生热能胜寒，火化气能伐水，这就是艾灸本有的自然天性。千百年的实践证明，艾灸是一种寓高深于简单，寄神奇于平凡自然疗法，人通过艾...
【内容简介】田秦杰，北京协和医院妇产科主任，教授，博士生导师。中华医学会妇产科分会妇科内分泌学组委会兼秘书，中国健康促进基金会无创产前DNA检测专项基金管理委员会副主任委员。本书是一本为孕产妇写的保健书。突出全方位健康管理概念，注重健康细节...
【内容简介】田秦杰，北京协和医院妇产科主任，教授，博士生导师。中华医学会妇产科分会妇科内分泌学组委会兼秘书，中国健康促进基金会无创产前DNA检测专项基金管理委员会副主任委员。本书是一本为孕产妇写的保健书。突出全方位健康管理概念，注重健康细节...
–分享治疗抑郁症焦虑症的最有效的方法，帮助抑郁症朋友找到疗愈的方向，该方法已经帮助上千的重度抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症患者彻底摆脱了心理疾病，获得了健康快乐。–朗读者何宇，今年37岁，曾经是一位16年的资深抑郁症患者，也是一位4...
【内容简介】本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。 【作者介绍】 作者：...
《中年女性的健康指南》综合国内外的最新研究成果，根据40岁左右女性的身体和心理状况，正是需要加强医疗预防和养生保健的关键时刻，作者马飞编写了本书，主要内容包括生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保...
经济社会快速发展在带给人们丰富物质享受的同时，也导致了人群膳食结构和生活方式的转变，身体活动明显减少，同时受环境污染、气候变化等因素的影响，引致了新的健康问题。人民的健康素质和水平也在明显提高，中老年人在日常生活中更关注了保健养生，但是...
挽回婚姻，遏制出轨，修补婚姻，维持亲密关系，应对第三者，解决婚姻危机，找出问题根源，一对一指导，全程保密，愿为您的婚姻幸福加油助力！公众号：进川情感...
心理健康、心理调适对老年人的生活至关重要，只有身心都健康的老年人，才能算是真正意义上幸福的老年人。
人到了50岁以上，身体内各器官就开始老化。本专辑从病因、症状、治疗、预后及预防等方面系统介绍了老年人的好发疾病，通过护理、食疗等方法能帮助中老年人走出疾病误区，更好地度过晚年生活。专家介绍：李跃华，主任医师，教授，博士研究生导师,中国中医科...
等你老了，头发白了，眼睛花了，走不动了，当你不在记事，不再记人，甚至认不出你最爱的孩子，不要害怕，不要难过，我会一直在你身边。日本最权威的痴呆症专家倾情撰著，轰动日本痴呆症患者家庭和专业护理机构的畅销书！本书带来了痴呆症治疗及预防的最新方法，和治疗痴呆症有效药物的最新消息！
新型冠状病毒肺炎时期，如果有心理的不适感，希望这些自我的心理保健分享能帮助您健康度过
主播月荷，朗读是独处中的个人爱好之一。精选中老年话题的文章读给自己听，本意是加强自我修养，不断强大内心，抵御晚年孤独。如果正好有朋友感兴趣，能带给他人一点点精神抚慰，哪怕只有一个人，也是我意外的惊喜和欣慰！ 本专辑已经六年，无任何推广，更...
中老年旅游
中老年人的养生秘诀。
“工作的100个基本”和“生活的100个基本”。“工作的100个基本”是工作处事哲学的笔记本，“生活的100个基本”是日常生活和智慧和叮咛。 无论工作与生活，都包含人生中的重要经验。
【内容简介】目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。【作者...
