充话费吃饭呀风

生活中，很多时候，我们都会遇到逆境或困难，希望能分享一些不同角度的别样人生，情感故事和观念探讨，去减轻这些压力或困扰。希望能在收集大家的意见和建议时，用美好祝的愿，理性，和加油鼓励的故事，让自己和大家一起在寻找的过程，在小小的能源充电站...

每天给自己的心灵增加能量，提升你的免疫力，激发自愈系统

在生活的喧嚣中，你是否渴望一片宁静的心灵栖息之所？这里，有一段段触动人心的情感故事，搭配上轻柔舒缓的轻音乐。当温暖的声音讲述着爱与成长、离别与重逢 ，灵动的音符悄然流淌，如春风轻抚，似月光倾洒。每个故事都是生活的切片，每一段旋律都是情绪的...

科技话题补充材料科技话题补充材料

舍不得删掉的声音

一位听众希望孩子听到更多的古诗，特为她的两个宝宝录下来，咱们大家一起听！

解决家长的N+1个困扰，针对孩子成长中遇到的各种问题，成长保儿童心理专家为父母快速充电！

带你了解AI智能的世界,了解ChatGPT,AI绘画,AI写作等知识

陆莹严选全球顶级电音新单

如果你忙，那么你可能没有大块的时间去真正的了解主流时代的关键问题，包括党政、当下政策、当然也包括各类医学冷知识、以及其他专业常识、或者只要是你想听的，我们感兴趣的干货科普。我们就负责这项收集信息以及整理工作的服务，然而你只需要养成收听节...

《好好吃饭～》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士，9年食品行业摸爬滚打经历，同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主，平衡膳食和健康生活的实践者；主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师，爱吃也会吃，AKA...

本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+​火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米​5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml​（大人小孩都可以用）​答疑：1.反流性食管炎：​禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.​指甲月牙问题：因人而异3.​指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.​心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：​

33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习，美国国家卫生研究院前瞻性临床成就。我们不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰籍，或是喜悦。

自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~

生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念适用于所有人，我们只需停下来，培养觉知，感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...

好好吃饭，吃对了少生病，生病了这样吃。