准妈妈健康枕边书
健康是1，没有了健康一切都是0，给大家分享健康知识，让朋友们拥有健康，拥有美好生活每个人的都在自己的赛道上追逐成功与幸福，就让我陪你一起成长吧，开心与我分享，你会有双倍的开心，失落与我分享，你只有一半的失落，我给你赋能，助你走向成功，拥有幸福人生（作者，港大医学博士后，生殖健康咨询师，香港生殖医学协会会员，清华紫荆演讲与口才协会会员）
当今社会，妈妈们真的很不容易，既要赚钱养家，又要貌美如花，还要相夫教子。女性在这个社会中生活的很累，我们必须有一个健康的身体才能扛起这个重担。我原来身体差，为了能扛起养娃的重任，在怀孕期间看了很多书，生娃后就开始全面调理，积累了一定经验...
宝贝健康，这或许是家长的心愿之一，也是幸福的源泉。但如何做到宝贝健康，请关注 13757479982
疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性，过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质，吃什么，吃多少，怎么吃，才能保证健康，是一门专门的学问，而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问，否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用，我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。我们现在所吃的食物当中所含的营养物质，已经不及二三十年前的1/20，然而我们所要承担的压力却比二三十年前大...
人的健康取决于四个条件。1、均衡的营养。2、良好的心态。3、充足的睡眠。4、适当的运动。 想要保持健康，远离疾病，那么以上四个条件，是需要一一落实的，而其中均衡的 如饮食又是其它三个的基础，重中之重，不学习几乎难以掌握均衡之道。 对于一个女性，当你决定要孕育新生命时，如果能够开始学习均衡的饮食，就是在为你的宝宝的一生打下健康的基础。 本专辑重点围绕均衡的营养为女性普及孕前、孕中、产后以及养育宝宝的过程中所需要掌握的营养健康知识，旨在帮助更多女性学会做到疾病的预防与改善。
很多健康问题，都与成长关键期营养不均衡密切相关，了解孩子成长关键期及关键营养是父母的责任。在成长关键期关注均衡营养，孩子的成长将事半功倍。
内容简介：你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。例如：如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛；如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号...
最是书香能致远，腹有诗书气自华。大家好，这里是枕边读书，每晚伴你入眠。在开始今天的节目之前，希望大家能够点击订阅一下，你的点击和评论，是我最大的动力，感谢你的支持，枕边读书因你而精彩。...
一个中学校园的美女老师，一档温暖有深度的电台。关注微信公众号【枕边读书】，深夜二更陪你读点好书。
新妈妈营养健康月子餐
我们都漂泊在这个世界的某一个角落，面临很多选择，做过很多决定，有过很多困惑和迷茫，你是否在寻找某种力量？我一个故事，几句话，希望在每一个无法安睡的夜晚，和你一起，聆听他人，看见自己。
认识一个什么样的人，就是选择什么样的生活；知识达到什么样的层阶，就是瞩望什么样的未来。爱上一个人可以爱上一座城市，爱上一座城市可以爱上一种生活方式，爱上一种生活方式可以爱上一种人生道路，爱上一种人生道路可以成就一种人生梦想。好好牵一个人...
《育儿枕边书》当你怀胎十月到分娩，直至把初生宝宝抱在怀里时，是否又感动又欣喜呢？是否还有一点不知所措？你做妈妈的生涯开始了，你要全面地了解他，细心地呵护他。本书由国家最高级另学术团体——中国优生科学协会编写，以先进的理念教您科学育儿法，全面培养宝宝的智能、宝宝的疾病防治及护理、宝宝的生长发育等问题，让你的宝宝从小聪明又健康。在这部书中，新妈妈能充分体会到育儿的快乐，因为本书最大的特点为虎添翼是帮助新妈妈解决一切育儿生活中的麻烦。 本书是中国优生科学协会倡导读物之《育儿枕边书》，该书以生养和培育一个健康聪明的孩子为主导思想，着重介绍了分娩以及0-3岁的这几个阶段的优秀育儿方法，让读过我们这本书的父母们，能够了解婴幼儿的身心发展规律，掌握不同阶段婴幼儿的各方面的发展水平，懂得用什么样的科学方式去培养、教育他们。
【内容简介】《产后枕边书》当您生完宝宝后，身体真的需要格外的呵护。本书是一本相当及时、到位、重要的书，他围绕产后美丽健康这个中心，进行不同侧重点的说明，教您如何科学的“坐月子”。依照运用，在获得健康身体的同时,还能拥有苗条的身材和美丽的容颜。【主播/作者简介】原著：徐方主播：刘思志
《产后枕边书》当您生完宝宝后，身体真的需要格外的呵护。本书是一本相当及时、到位、重要的书，他围绕产后美丽健康这个中心，进行不同侧重点的说明，教您如何科学的“坐月子”。依照运用，在获得健康身体的同时,还能拥有苗条的身材和美丽的容颜。本书实用性强，具有现查现用，条理清晰，语言简洁等特点，相信您会爱不释手，受益匪浅。 孕妇在产后经过了一个生理上的体型变化，要恢复美丽的身材需要有一定的技巧和方法。本书是中国优生科学协会倡导读物之《产后枕边书》，该书是为帮助怀孕的女性产后妩媚动人的法宝。全书共分8章，分别对孕妇产后变化与恢复、运动与锻炼、减肥与塑身、化妆与美容、饮食与营养、生活与料理等八个方面作了详细的阐述，让一个孕妇产后全方位地美丽起来
一本值得让每个人放在枕边的养生书，百听不厌！主播更新不易，请各位听众朋友多多打赏。
名中医给女人的健康枕边书：70位名医的养生智慧 中国传统医学数千年来对民众的健康福祉与社会的繁衍昌盛，作出了巨大的贡献。同样，在世界各国的传统医学中，无论是在理论上，还是在实际运用及经验总结上，中医也都是独树一帜，无可比拟的。 几千年来，中...
疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性，过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质，吃什么，吃多少，怎么吃，才能保证健康，是一门专门的学问，而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问，否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用，我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。我们现在所吃的食物当中所含的营养物质，已经不及二三十年前的1/20，然而我们所要承担的压力却比二三...
阿德勒·戴维斯在书中强调，婴幼儿的健康对人一生都有深远的影响。而孕妇的营养与健康又是决定婴幼儿健康的关键因素。在书中，作者指导孕妇了解人体所需的基本营养—如热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等对人体的作用，进一步探讨了营养与...
如果书中所设定的营养原则能被大多数人应用，我相信人们在健康上取得的进步要比以往的任何一个时代都大得多。——美国营养学会前秘书长W.D.柯里尔医学博士
