中国式养生|大众健康养生枕边书
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中国式养生|大众健康养生枕边书

先读先读

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内容简介:

你知道吗?人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官,而病存于五脏六腑”。

例如:如果一个人鼻头发青,多半会伴随着腹痛;

如果你操劳过度,用脑过度,指甲就会出现竖纹。

如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号,很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。


本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况,并提供了很多宝贵的养生妙方,让大家通过健康饮食,修身养性来科学养生,成为投资健康、主动健康的“聪明人”!

(当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦)


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随着经济的快速发展,人们的物质生活得到了极大的满足,吃得越来越好,住得越来越好,但是也越来越忙碌,医院也去得越来越频繁,“养生”这个概念也越来越深入人心。

本书从中医角度出发,从细微处触发,强调顺应自然,帮助大家从日常生活中了解疾病预防的知识,传递科学的养生之道,只要大家坚持正确的生活习惯,就能够不知不觉达到健康长寿的目的。