吃的营养与妈妈宝宝健康

阿德勒·戴维斯在书中强调，婴幼儿的
健康对人一生都有深远的影响。
而孕妇的营养与健康又是决定婴幼儿健
康的关键因素。在书中，作者指导孕妇了解
人体所需的基本营养—如热量、脂肪、碳
水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等对人
体的作用，进一步探讨了营养与身心健康的
关系，并以许多实验作为例证，说明养育健
康、快乐，漂亮的孩子必须注意的营养保健
事项。
本书的另一特点是辨析饮食营养观念对
人体健康的指导作用，呼吁人们以良好的营
养改善健康。