九种体质使用手册
养生的最高境界是“治未病”，体质辨识是治未病的方法和工具...
亿万苍生，人分九种，你知道自己属于哪一种吗？了解自己，轻松掌握人体健康养生密码！每日一更，守候你的到来！喜欢堂主可关注微信公众号“蝎子健康财富说”，更多国医养生文化，共同交流探讨，分享传承……
每个人体质各有不同，一定要明白自己是什么体质？根据自己的体质来养生，这才是最正确的养生
万物苍生，九种体质，一种平和，八种偏颇！
本书对每种体质的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都进行了清晰明了的讲解，以便读者判断自己的体质属性，了解不同的体质易患哪些疾病，平时饮食起居应该如何保养，以减少发病的概率。同时，本书对于同样的病症，针对不同的体质又给出了不同的调养...
中医养生之九种体质养生，辨清体质，对症养生，才能健康！
体质与正确调养有着密切的关系。 了解自己属于什么类型的体质，并从改善体质着手来维护健康，是当今社会最富科学性，最具前景的治未病新领域，也是中医体质学的关键所在。 治未病，就是调养，调摄尚未患病的机体，防患于未然，防止疾病发生。 人体分为九种...
中医体质是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构，生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，良好的体质是人体生命活动、工作和学习的基础。因此加强人体体质建设，顺应体质养生...
体质不同，养生的方法各不同。贺娟教授带你一起学习。
作为《这就是OKR》完美配套产品，《OKR使用手册》也是作者近几年辅导企业落地实施OKR的经验大公开。它会告诉你，如何从企业愿景使命出发，制定年度战略OKR；如何把年度战略OKR层层分解到部门/员工，并保证一线员工的执行进展，从而支撑企业战略目标的实现。在本书中，作者分步骤讲解了运用OKR的有效方法，配以精心设计的撰写公式、检查表格、跟进记录、定期总结等模板，并配备了可供一个年度使用的OKR实操空白记录页，以便于使用者在作者的引导下逐步落实OKR。本书还收录了目...
详细剖析了人体的九大不同体质，带您了解自己的身体，全面认识体质，制定适合自己的专属养生方案，使养生变得简单，让健康变得轻松！
四年级的小哲在一篇作文里写了好多妈妈的坏话，没想到被老师大大表扬了一番，爸爸看了还偷偷传授他对付妈妈的“诀窍”——原来妈妈也有使用方法，要是使用不当，就像电脑、电视机一样，也会罢工的！但是如果方法对了，什么零花钱啊、零食啊、玩游戏啊……...
《黄帝内经》中所说的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，道出了平衡膳食的重要意义，也是人体养生的关键所在。
中医基础理论；体质辨识与调理方案；万物苍生，九种体质，一种平和八种偏颇
中国人分别为这九种体质，体质不同养生方法也不同，你属哪种体质热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询+薇： wh21726
中医九种体质养生方法论
體質養生 體質，即機體素質，是指人體秉承先天（指父母）遺傳、受後天多種因素影響，所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。 至今國外醫學對體質的各種分類學說都無法直接指導臨床實踐與養生康復，惟有中醫體質學說與醫療實踐、養生長壽密切結合。體質反映機體內陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，並以氣血為基礎。 《黃帝內經》是中醫體質學說理論的淵藪。《內經》不僅注意到個體的差異性，而且從不同的角度對人的體質作了若干分類。如《內經·靈樞》的《陰陽二十五人篇》和《通天篇》，就提出了兩種體質分類方法。前一篇運用陰陽五行學說，結合人的膚色、體形、稟性、態度以及對自然界變化的適應能力等方面的特徵，歸納出金、木、水、火、土五種不同的體質類型，再根據五音太少，陰陽屬性以及手足三陰經的左右上下，氣血多少的差異，將上述每一類再分為五類，即五五二十五種體質類型。後一篇則根據人體體質的陰陽勝衰，把人分為太陰之人，少陰之人，太陽之人，少陽之人，陰陽和平之人五種類型。《黃帝內經》除上述兩篇專門論述體質外，其他篇章散在論述也不少，如《靈樞·論勇篇》則對勇與怯兩種體質類型的精神面貌，各部特徵和內在臟腑功能的關係等進行了論述。又如《靈樞·壽夭剛柔篇》里說：「人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長，有陰有陽」，從而指出人體的形氣有陰陽剛柔的區別。在《素問·異法方宜論》里還指出東南西北中五方由於地域環境氣候不同，居民生活習慣不同，所以形成不同的體質。 而著名藥王唐代孫思邈還指出：「凡人秉形氣有中適，有躁靜，各各不同，氣脈潮動，亦各隨其性韻」。這說明分析脈形要參考體質特徵，不能惟以脈辨病，不能惟以脈辨病，另一方面，脈診也是辨別體質類型的重要方面。 清代名醫葉天士臨證非常注意患者的體質類型，並認為根據體質類型確立治療大法是提高臨床療效的重要途徑，他在《外感溫熱篇》中說：「濕邪害人最廣，如面色白者，須要顧其陽氣……面色蒼者，須要顧其津液……在陽旺之軀，胃濕恆多，在陰盛之體，脾濕亦不少，然其化熱則一。」從而強調了治法須顧及體質。 所以我們要認清自己的體質，因為人們的養生保健亦與體質有著非常重要的密切關係，如同樣的致病條件，有的人感而生病，有的人卻安然無恙，而既病之後，病的症候又很不相同。 這正像吳德漢在《醫理輯要·錦囊覺後篇》中說的：「要知易風為病者，表氣素虛；易寒為病者，陽氣素弱；易熱為病者，陰氣素衰；易傷食者，脾胃必虧；易勞傷者，中氣必損。」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ *我會根據中醫傳統的養生理論與現代科學的保健觀念來給朋友們分享，分享的內容以全面系統地講述九種體質的不同特徵、外在表現及易患疾病，幫助朋友們可以清楚認清自己屬於哪種體質，然後對症自己的體質來進行正確保健養生，幫助您找到專屬於自己的養生保健方法。這些可以幫我們瞭解自己生命的密碼，瞭解自己的體質是如何形成的，瞭解自己的飲食嗜好，瞭解自己的個性心理特點，瞭解自己與大自然及社會環境的關係，從而讀懂自己的身體，找到真正的健康保健養生方法。*～～～～～～本節目僅作於個人分享～～～～～～
中医九种体质养生之辨明体质好养生，免费分享实用中医养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年，专注亚健康调理
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这本书的出版，首先要感谢家人的全力支持，母亲、岳父母和兄弟姊妹的不断亲身体验；妻子的协助校稿；特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法，严格地实行早睡的规律生活，养得一张白里透红的苹果脸。同时要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授...
