为什么总是我

为什么我们总是在防御？Why Do I Do That?Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives【美】约瑟夫•布尔戈(Joseph Burgo)  著  /  姜帆 译真正的勇士敢于卸下盔甲 直视内心

【内容简介】一段感情，不论是开场的花团锦簇还是收场的狼狈不堪，失去的时候我们都会觉得痛楚。无论是主动分手还是被动接受，你也许都会迷茫、迷失、自责、困惑不已……《为什么失恋的总是你》这本书就是一本专门写给女性看的失恋宝典。近百个失恋故事，...

期坦福大学爆款自我认知课，教会我们压力面前不逃避，去面对，对生活有一点正面“刚”的勇气

你是否陷入恶劣情绪不能自拔？你是否被恶劣情绪支配无力改变？本文将从专业的角度为你详细解析，帮你突破恶劣情绪的层层束缚，迎来生活中的灿烂星光。

情绪在我们的生活中起着重要的作用，它们可以影响我们的心理状态、思维方式和行为举止。然而，为什么情绪对我们产生如此深远的影响？这个问题涉及到多个因素，包括生物学、心理学和社会文化等方面。在本文中，我们将探索情绪对我们产生影响的一些关键因素。

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情绪是伴随我们一生的“亲密伙伴”，我们却时常为其所困，或因它错失良机，或又因它伤害了亲密关系。如何才能走进它，认识它，最终运用它并任其平静而愉快的陪伴左右？让我们来听一听《为什么总是被情绪支配》，一起揭开“情绪”的神秘面纱。

情绪在我们的生活中起着重要的作用，它们可以影响我们的心理状态、思维方式和行为举止。然而，为什么情绪对我们产生如此深远的影响？这个问题涉及到多个因素，包括生物学、心理学和社会文化等方面。在本文中，我们将探索情绪对我们产生影响的一些关键因素...

内容简介  · · · · · ·大考在即，一看书就犯困，丝毫提不起精神，于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。工作中遇到无法解决的问题，日复一日地拖延下去，既不愿意想办法解决，又在逃避中陷入深深的焦虑。感情中遇到诸如伴侣出轨等情况，下意识地告诉自己那不是真的，想方设法寻找对方没有出轨的证据。……就像鸵鸟遇到危险时，下意识地把脑袋扎进沙堆里，以为自己眼睛看不见了就是安全的。我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时，也会倾向于选择用“转移注意力”...

     买衣服时别人都是“老板，给我件小号的”，只有身为胖子的你是“老板，有最大码的没”······深深地感受到来自世界的人对胖子的恶意有木有？？我们不是胖，是气打得多好吗!!!!并不是我们不想瘦，天天水煮白菜、节食、运动、减肥药什么方法都试过了把自己折腾的半死还是瘦不下来我能怎么办，我也很绝望的好不好？？？减肥总失败，可能是你没用对方法，或是盲目减肥忽略了营养的作用，什么样的减肥方式才是健康有效的呢...

每个人都有情绪，有很多时候我们难以控制情绪，被情绪支配的我们，当下做出的决定是否是最有利或者最正确的呢？让我们展开说一说情绪。

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本书是小学语文四年级下册“快乐读书吧”推荐书目。

公众号“她在江湖漂”上的内容在2015年集结出版，相信你会喜欢

二三十岁的我们，总习惯活在别人的世界里害怕一切来不及……究竟是世界慌了我们，还是我们自己乱了心？

真正的成熟不是故作深沉，而是经历了各种挫折后的内心淡然;真正的成熟不是忍受痛苦，而是知道了生活真相之后依然热爱生活;真正的成熟不是会说大道理，而是开始去理解身边的小事情;真正的成熟不是去做大事情，而是能够重新找回小时候玩游戏的那种认真。

作者：加藤谛三日本著名的心理学家，哈佛大学研究员，日本精神卫生学会顾问为什么总是说不出心里话呢？因为你从出生以来 就没有体会过生而为人的开心，无法信赖别人，这本书主旨：为你指明自我救赎之路突破“羞怯”的桎梏，活出真实的自己。如果你无法坦率...