养眼养神养自己

“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

儒家静坐，静坐养生。本专辑选自王涛先生《与无所事事共处》一书。静坐，会使心情平静，由于心平气和，血脉畅通，疾病便不易发生。相反，若心情时常被愤怒、恐惧、悲伤、忧郁，等情绪困扰不安的话，则必令气血失调，久之必引致百病丛生。这套静坐方法，教...

前男友嫌弃她出身不好，娶了个豪门千金，那又如何，谁还能比她豪门？比她千金？知道了她的身份，想要浪子回头，可惜姐已经捡了个神秘又迷人的老公回来了！丁凡把冷绝捡回来的那天，就严肃的表示，“既然我救了你，你就要懂得报答，从现在开始，你就是我领养的待定老公，要听我的话，为我办事，要打得过流氓，斗得过男渣，忍得过小三诱惑，下得了厨房家务，还能上的了床……”冷绝是越听，脸越黑，后来实在听不下去了，只是冷冷的回道，“女人，你的要求，不觉得太多了么？”

【内容简介】民国四年夏，粤罹怪雨，连日不止。民堰决口，洪水横溢，庐舍为墟，舟行6地，人畜漂流。时逢高祖父任广东海军学校少校教学监，遂结金兰贤友下海救灾，欲抢修堤堰，治水安民。然而人力有限，天力无边，高祖父虽心有宏愿，却屡不见效，只得望洋兴...

本草中的养眼智慧、食疗良方、护眼方案本节目每天早晨更新1集，点击右上角【订阅】，获取最新更新动态~大家好，我是少阳医生，最近我读了一些关于中医本草学和食疗药膳方面的书籍，为大家摘抄整理了一百多种生活中常见食物在眼科疾病中的作用。这些食物，...

前男友嫌弃她出身不好，娶了个豪门千金，那又如何，谁还能比她豪门？比她千金？知道了她的身份，想要浪子回...

闭目养神为历代长寿者养生的首选方法，简单易学。

这里有很多小智喜欢的文字，也算是小智的节目合集，希望你喜欢。这里的节目来自我的【生活调料铺】、【晚安随身听】和【冥想生活馆】等，也有一些是给其他公众号配过的文章，也希望各位帮忙关注订阅下隔壁的专辑们吧。作为一个声音教练和脱口秀演员，我深知在应用中学习的道理，所以在【晚安随身听】中磨炼情感表现，在【生活调料铺】中打磨幽默表达，在【冥想生活馆】中练习气息发音，也算是把声音与表达的“情声气”三个密码都破解了一遍。未来还会有让你美化声音、提升普通话的【声音进化论】，有让你优化表达、变得幽默的【表达提升班】，也会在这里分享。我坚信，我永远都没有长大，但我永远没有停止生长。注：本专辑所选文章纯属公益分享，不用做商业用途，如有侵权，请联系删除。

亮点1：日本空乘人员专用眼保健操，3~99岁万千患者共同见证的奇迹眼疾防治法，世界近视率**国家*火眼科医生全新精华力作今野医生是日本眼睛类图书连续多年排名前三名的畅销书作者，众多患者视力从0.05经过今野医生治疗7天内上升到0.2，不限年龄、所有眼疾...

感恩万能的宇宙让您我在此链接！让我们一起专注佛学知识交流，每个人来到这个世界一生无非在寻找这三个答案：1.我从哪里来？2.我来干什么？3.我要往何处去？找到此生的答案，成就圆满幸福的人生！欢迎关注微信公众号：益慧学堂，获取更多成长资讯！

常听α脑波音乐可以提高记忆力；提高专注力；调节情绪、消除压力；促进食欲；提高睡眠质量；提高情商。用音乐唤醒即将沉睡或已经沉睡的右脑潜能。α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧州文艺复兴时期，音乐大师在弹奏α音乐时，要把宇宙中的所有信息，自然...

御兽世界，异兽横行，妖魔纵横，人类以御兽之力，抵抗妖魔，护卫家园。历时千年，人类社会创立了璀璨的御兽文明，北欧神话之中的巨龙，印梵传说中的神鸟迦楼罗，乃至樱花国典籍之中的妖魔八岐大蛇，这些神话中的神兽，纷纷现世，威不可挡。各国神迹频出，...

华夏经典、品读原文，即使开始听不懂，多听几次也会有很大的收获，书读百遍其意自现。看译文，多少都会夹杂译者的主观思想，这样多少会参杂一些其他信息，用自己的智慧会有更大的收获！在这里不是说看译文不好，只是有些时候会认定某些信息而不去变通。李...

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所谓“自己培养自己”，就是用一生的时间去寻找那个让自己惊讶的“我”，而这个“寻找”的过程是没有止境的。

从呱呱坠地的那一刻起，我们就在不停的好奇外在事物风雨雷电，人情世故……终有一天我们可以轻松的“披荆斩棘”生活的种种，为我们披上了一层或强或若的“铠甲”此时，我们低头反观自己的“内心”那个被遗忘了很久，却又是最重要的“地方”……

主播主页有《深度催眠音乐》《中医养生音乐》《静心纯音乐》专辑，期待您的聆听！还可以加入主播XiMi会员团，免费畅听所有付费音频！僧问曰: 生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴盛，为人生八苦。吾皇以为，何为最苦？帝曰：求不得。僧笑曰：八...

比起被动成长，唯有充满觉知和不怕碰撞的主动成长才是我们变好的关键所在。按照自己喜欢的方式把自己培养一遍自己就是自己最好的再生父母。

本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课—心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课、详细告诉你如何生活才幸福，怎样才能获得自己想要的幸福！

节目内容：如何生活才能幸福，提高生活品质主播介绍：淘myl，喜马拉雅优质朗读适合人群：广大女性朋友们你将收获：使得生活更加美好，人生更加幸福