公正的障碍
八零后问题妈妈，一零后懂事女儿，一起学习无障碍，沟通成长超有爱。
【与双相和谐相处的秘诀】 作为家属来讲，要敲开抑郁期双相人的心灵，应用“内心边界”这条辅助线，就是得不断加强双相人的存在感，让她们拥有存在感、刷新存在感，她们才会努力向外扩张，才会有行动力和执行力。我们会发现，抑郁期的双相人，其实仍然有强项，还是对某一些事情很擅长，比如绘画、音乐、体育，甚至游戏，只要投其所好，让她们找到自己的存在感，兴趣就能慢慢恢复过来了。总之，从存在感这个角度切入进去，仍容易获得双相人的信任和依赖。辣么，到了双相人的躁狂期，比较难处理一点，因为双相人躁狂期的存在感过分膨胀，不断要拓展自己的边界，这时候，就得利用他们的恐惧感了，首先在逻辑上、知识上，要让双相人自己推理、推导出行为结果和风险代价，他们就会自动、自行斟酌，做出判断和选择了。 作为双相人自身而言，遭遇环境压力，碰到挫折和逆境的时候，容易陷入抑郁。抑郁的表现就是失去了存在感，认为自己活着没价值、无意义，无兴趣，无动机。这时候，应用“内心边界”这条辅助线，就是要迅速找到、加强自己的存在感，具体来讲，其实就还是行为疗法、认知疗法、爱情疗法、家庭疗法、哲学疗法（疗愈双相的七种武器）那一套了。也就是说，蟑螂虽小，却永远打不死，找到自己擅长的，能刷心存在感的点，慢慢继续能量，自然也就摆脱抑郁了。于是，来到躁狂期，要懂得利用自己的恐惧感了，对行为和结果做出客观的分析和评价，从而约束自己奔逸的思维和激越的情绪。 《活出生命的意义》这本书里强调过，人类最大的痛苦和难题，其实就是遭遇存在之挫折之后产生的存在之虚无。没有什么比活着没意义，更令人憔悴和失落的了。。。所以，抑郁期的时候，我们双相人，要有一个主心骨、主意识，我得想办法刷新自己的存在感了。只要找回了存在感，明白了我存在是有意义的，痛苦就冰消瓦解了。这个存在之意义，生命的理由，生活的源动力，别人包括医生、家人、爱人都很难帮我们，需要我们自己去发现，并且活出来。
双相情感障碍患者和家人必听，解救迷茫的双相患者和ta的家庭。加油！你不是一个人。
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社交焦虑是一种常见的心理问题，有不少人都为自己在别人面前的表现而烦恼，与人打交道或者在公众面前发言时会感到紧张，因而回避参加必要的社交活动或者其他活动，从而失去了很多生活机遇，在人群中，社交焦虑障碍患者的患病率为3%–13%。本课程就是详细介...
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你了解惊恐障碍吗？这是一种以躯体症状为主，情绪症状较少，甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特点：★ 以躯体症状为主，常会被误诊为心脏病等躯体疾病。★ 常在无明显诱因的情况下突然发作。★ 患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况...
20231128 这个系列是我写心理学相关的开端，但也要结束在这里了。所有文章都可以在同名公众号，小红书，以及知乎上找到。我对这个概念不再感兴趣，太多东西不过是巨婴世界下的标签而已。当年的“自恋型人格障碍”以及回避型依恋已经被我重新取了名字，总结...
【内容简介】妻子在回家路上被人折磨死，须允想办法查找真相，但凶手背景强大，他又无权无势，眼看案子就要被压下来……在墓园，他遇到了刚刚失去恋人的今泯一。今泯一是五花会的重要成员。他的恋人是来打探他情报的间谍，被亲舅舅杀死。两个掉入深渊的人...
1:1啃硬书 在书中，作者论述了双相障碍的遗传学、生物学和心理学方面的致病因素，描述了这种疾病的诊断标准和过程，并阐释了药物治疗、心理治疗、社会支持和自我管理工具在使患者康复并重新融入家庭、工作和社会之中时所发挥的作用，使读者对这种疾病有了更全面和更准确的认识。尤其值得一提的是，作者指出，家族聚焦治疗方法对双相障碍的疗效要优于个体治疗方法...
作者，［美］兰迪.克雷格 深入解读边缘型人格障碍（BPD）的权威著作。
强迫症有较高的患病率，本病多发生在青春期，由于疾病的波动性，患者常反复就医。此病不同程度、时间长短不一地影响患者的身心健康，也增加了社会与家庭的负担。读者为15年的强迫症康复者，同时也是一个8年专职强迫症咨询经验的一位心理咨询/治疗师。和大...
