不知觉中情根深种

每天10分钟，改变认知，完善自我，开启自我探索，我们一起成长吧！作者：周岭老师上篇：内观自己，摆脱焦虑下篇：外观世界，借力前行

当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫；看清规律和真相，知道方向和路径：想变好，却总是缺乏耐心，急于求成；想勤奋，却总是心生惰性，自我消耗；想努力，却总是比拼毅力，苦苦支撑；想精进，却总是弯路不断，迷茫无助；若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。阅读...

这是一本可以帮助你快速成长的指南，带你找准人生的定位，借助认知实现阶层跃迁。

《认知觉醒》作者周岭，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等领域的知识出发，把底层的学习规律和心理规律描述出来，让青少年学生们了解学习背后的奥秘，用学生能看懂的语言重构一本能伴随他们一生的学习方法论之书，让好好学习变得不再神秘。

“当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫”看清规律和真相，知道方法和路径想变好，却总是缺乏耐心、急于求成?想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗?想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑?想精进，却总是弯路不断、迷茫无助?若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。阅读本书...

七大底层概念，20个成长关键词。助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪——开启自我改变的原动力。

《认知觉醒》探讨人类意识与认知的进化，揭示思维模式与行为背后的心理机制，助力个人成长与自我提升。

你的潜意识正在操纵、戏弄你的人生，你却称之为“命运”。

开启自我改变的原动力7大底层概念，20个成长关键词助你彻底走出焦虑与迷茫拥有清醒的认知、清楚的目标清晰的路径、清爽的情绪

当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫？看清规律和真相，知道方法和路径。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标，清晰的路径、清爽的情绪。想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？想努...

七大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑和迷茫，拥有清醒的认知，清楚的目标，清晰的路径，清爽的情绪。

     《认知觉醒》一书中,提到本能脑和情绪脑其实是被刻写在人类基因里的,我们没有办法完全克服它们,也成为人类的天性。认知觉醒是一个既正确又显然的命题。读书是最有力的认知觉醒工具。在这篇文章中,我们将从多个角度深入探讨读书对认知觉醒的价值。

改变认知，突破舒适圈，内观自己，摆脱负能量

建立个人认知体系，其实很简单！

寻找焦虑的根源，解决内耗。发现自身的问题，用科学的方法提高自己，成功并非没有路径。只是很多人没有找到方法。

本书通过介绍大脑构造、潜意识、元认知等思维规律帮助读者认识自己，了解认知世界里的基础设施，从刻意练习、关联、反馈等事物规律中看清世界，帮助读者提升自控力、专注力、学习力、行动力、和情绪力。