中老年安全营养全书
【内容简介】面对琳琅满目的食物，常听人抱怨说不知道该吃些什么。事实上，从众多健康的食物中，挑选出合适自己的食材，这的确是一门学问。正如营养师们所提倡的那样：我们不仅要吃得好，更要吃得对，吃出营养和健康来！正是为了帮助广大读者朋友解决吃什...
想健身，想减肥，先学吃，再学练，有细节，有总结，嫌啰嗦可以直接听总结，快来听健身营养全书吧！做好计划事半功倍！
本书作者克里斯蒂安•冯•勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的最新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减脂效果立竿见影，运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作，在德国出版以来，再版10次，畅销9年，被奉为运动营养领域的奠基之作。
健身教练，营养教练推荐讲解的最全面的健身营养全书，帮助您获得健身最全面的营养计划。你想减脂或者增肌，从这里可以获得最全面的增肌营养计划方案，精准指导您订制个人专属的营养计划。不过此书专业性比较强，对专业的运动员和长期运动人士会更加系统，详实的理论实验支撑和各种饮食方案。对大众健身爱好者来听会偏深入一点，大众健身爱好者可查看感兴趣的目录选择适合自己的章节，直接有效的选择相应的饮食方案，会更加有效一点。^_^
不同阶段婴幼儿应该这样吃辅食：5～6个月：学习吞咽，渐进测试不同食材的致敏度。7～9个月：品味食物，9个月才加入豆鱼肉蛋类。10～12个月：练习咀嚼，慢慢尝试软质固体食物。13～18个月：习惯三餐，母奶与配方奶为辅。19～36个月：衔接大人饮食，少油、少...
“民以食为天”，人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。老年人伴随衰老进程有其特殊的营养需求，为实施“健康老龄化”策略，需要结合老年人生理特点和营养需求，给予合理营养和平衡膳食，以维护和促进老年人群健康，减...
【内容简介】给孩子的安全书系列，家庭必备安全教育丛书。本书以充满童趣的语言，紧密围绕儿童成长的环境，带领孩子走进安全知识大世界，让他们在轻松愉快的阅读中养成良好的生活习惯，学做自己的安全小卫士。
本书从饮食着手，重点分析中老年人如何饮食可以让身体更健康长寿。一个人能不能健康长寿，除了父母遗传基因占的15%，环境占的17%，医疗占的８%，而人们自己的生活方式占了60%。可见生活方式对人健康的重要性。那么什么是生活方式呢？其实就是我们的日常生...
【内容简介】给孩子的安全书系列，家庭必备安全教育丛书本书以充满童趣的语言，紧密围绕儿童成长的环境，带领孩子走进安全知识大世界，让他们在轻松愉快的阅读中养成良好的生活习惯，学做自己的安全小卫士。
科学饮食，理论减肥。专业术语足，学习自用磨耳朵练嘴皮子。如有读错，请友好指正~
【内容简介】 如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病，已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加快衰老的速度。 感冒、旅游等特殊情况下应该如何...
【内容简介】《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年...
【内容简介】给孩子的安全书系列，家庭必备安全教育丛书。本书以充满童趣的语言，紧密围绕儿童成长的环境，带领孩子走进安全知识大世界，让他们在轻松愉快的阅读中养成良好的生活习惯，学做自己的安全小卫士。
随着人体的老化，老年人的呼吸系统，心脑血管系统，运动系统，消化系统的功能会下降，自理能力下降，进一步导致老年人会发生许多意外事故，压疮、跌倒、坠床可能造成老年人脑部损伤、软组织损伤、骨折、脱臼等伤害， 甚至死亡。了解老年人易发生危险的时刻...
中国营养学会理事长杨月欣 中国营养学会老年营养分会主任委员 孙建琴共同推荐！重视合理饮食模式，精心安排一日三餐促进膳食平衡，预防与控制慢性疾病科学合理使用营养素补充剂，自觉抵制饮食谣言
