你看夏季窗外的暖阳

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

暖阳AI音乐原创歌曲分享

专辑简介最新热点资讯，社会民生的大情小事，请您让自己匆忙的脚步稍作停歇，泡一杯清茶，听暖阳有声为您细细解读。希望和您一起从不同的角度，去探讨现象背后的本质。喜欢的话，欢迎点赞+订阅收听和点评互动喔！感谢缘分让与您的相遇。

作者：暖阳的天空一名爱好摄影、总能发现生活中的美好。喜欢旅行、阅读、养花、写作、等等等。

阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到她身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。太阳一年劳到头，忙到冬天。天空一碧如洗。

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

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新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

演绎生活中的一对恋人生离死别虐文，女主的多舛的一生，一生遇见三个男人，三个男人的情感纠结，及女主与命运的抗衡和对爱情渴望!

用我的声音，温暖和陪伴你孤寂的心️感谢关注灵儿姐姐情感聊天直播间每晚21:00-0:00️谁说女子不如男，如今宝妈也自强左抱孩子又抱奶瓶，一部手机打天下️2019乡村宝妈网络创业典范，越努力越幸运喜马拉雅声播训练，让普通人也有新的创业机会多年网络创业...

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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