冠心病自控自防自疗

高血压患者有两个新指标，可以区分是否容易脑梗塞

大家好！欢迎大家进入冠心病患者自我管理必读的14节课。冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称，它是由于冠状动脉发生了粥样硬化所致，这种粥样硬化的斑块堆积在冠状动脉内膜上，犹如老化的水管，垃圾越积越多，管腔愈发狭窄，久而久之，水流最终被阻断。在冠状动脉上就表现为心肌血流量减少，心脏供氧不足，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。那么，什么是冠心病，哪些因素会诱发冠心病，哪些人易发冠心病，发生冠心病应该如何正确处理，冠心病有哪些治疗方案...

本书尽可能把有关冠心病的基础知识和临床问题给读者做全面的介绍。读者对冠心病的真正面目了解得越清楚，采取的预防措施也就越正确，对医生所使用的各种治疗手段也就越能理解越能配合。祖国医学在防治各种疾病以及养生保健上有着丰富的经验，取得许多成果。祖国医学的辨证论治原则极其合乎人的个体差异，即每个冠心病者应该有其个性化的处方。正因为如此，本书仅仅对祖国医学治疗冠／山病的一些原则予以介绍，具体的处方则不予收纳。  专家诊治冠心病作者：王一尘本书由上海科学技术文献出版社出版音频技术由讯飞有...

专辑简介：冠心病、高血压等心血管疾病目前仍是我国国民生命健康的重大杀手，而其关键在于病患对于这类疾病的“不明所以”以及“漫不经心”。本专辑介绍了常见心血管疾病的早期筛查、风险预测以及治疗原则和综合管理等方面，以帮助听众了解疾病，消除错误...

点“订阅 ”，不迷路 据世界卫生组织统计，全世界每年约有1700万人死于冠心病、脑卒中等心血管疾病，占疾病死亡总人数的50％以上。冠心病初期多表现为胸部压榨性的疼痛，逐渐蔓延至颈、颔、手臂、后背等部位，常伴有气促、眩晕、出汗及昏厥等症状。严重者...

内容提要：《一个危重冠心病患者的康复日记--站桩绽放生 命奇迹》作者张广华2010年被确诊为重度“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，患病过程中，作者通过坚持用 日记的 形式记录下自己与疾病抗争的心路历程。他通过梳理 病中的种种困惑，找到了一条自救之路并...

本书是由北京中医药大学第三附属医院康复科主任医师秦丽娜编著。该书罗列了现代生活中比较常见的、危害性较强的68种慢性病，从饮食管理上详细阐述，告诉读者朋友们如何用吃的方法预防慢性病，怎样用食疗改善已有病痛。另外，为了丰富知识，作者还有针对性...

高血压是一种常见的慢性病，但很多人对它的认识还停留在表面。本专辑，心血管科主任医师汤医生，将为您详细解读高血压的危害、预防和治疗方法，让您更好地掌握自己的健康。主播简介汤医生：心血管科主任医师，硕士研究生导师，全网高粉健康科普主播。全国...

一起阅读相伴成长！      自控力即自我控制。指对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人，能够冷静的对待周围发生的事情，有意识的控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。     我们每个人都有两个大脑——感性的大脑和理性的大脑，两种智力——智商和情商。在我们思考、制定决策、采取行动时，智商和情商在同时发挥作用，缺一不可...

这是一本由李萌老师编著的关于人的自控力方面的书。掌控自我，向与生俱来的行为宣战，有力量的人是善于控制自己的人。李萌老师通过讲授方法和真实案例相结合，声情并茂地教给我们如何做一个“自控高手”，营造一个有利于自己生存的宽松环境，在工作和生活...

你不是迷茫，而是自制力不强。自我即仇敌：战胜自己，你就赢了自控心性：从现在起，做一个快乐的人心灵越狱：你不恨这个世界，这个世界就不会恨你保持理性：从此不再焦虑和紧张不再依赖：你的人生只能由自己选择承受挫败：成功都是用坚持熬出来的拒绝拖延...

《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。

凯利·麦格尼格尔教授( KELLY MCGONIGAL, PH.D. )斯坦福大学广获赞誉的心理学家麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等最新成果，为斯坦福大学继续教育学院开设包括《自控力科学》(The Science Of Willpower) 和《在压力下好好生活》(Living Well With St...

所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强的重要判断标。        美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是...

斯坦福高效使用的25堂心理学课

只需10周成功掌握自己的时间和生活

一个人只有征服了自己的内心，才能征服外面的世界。所以，只有提升自控力，才能由内而外掌控自己的工作、生活和命运。

自控力，一本很励志的书，我将已朗读的方式呈现给大家。即分享也是锻炼自己