但求颐养天年

梅霖博士，和食健康学院院长，中国人民大学兼职教授，国内知名食养健康专家。聚焦脾胃健康食疗技术的研究和食疗产品的研发。从中医角度，无论什么病症，首先要调理好脾胃！脾胃是后天之本，脾胃是气血运化的源头。百病皆由脾胃衰而生也！从西医角度，提升自身免疫力首先要调理好脾胃，因为脾是人体最大的免疫器官。...

一般好的音乐有助于脑部感性神经细胞的发展，培养美感和高尚仁爱的情感，达到减压，保养心灵的目的。这也是人们喜欢听音乐的原因。但你可能不知道，人体内部的神经系统和感官等都有自己基本的生理振动频率和节奏，如果音乐的振动频率和节奏与人体的生理振...

值得用心去听的书！！！        《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气...

本文总结了有效的养生策略帮助朋友们更好的理解中医理论，实观身心健康

健康定律说的好，如果把人的健康比作“1”其他所拥有的财富比作“1“后面的“0”，如事业，家庭，荣誉，地位，金钱等等，那么有了健康的“1“后面的“0”越多，人生就越有意义。如果代表健康的“1”不存在了，而后面的“0“再多，也是一无所有。没有健康再...

免疫博士白话科普免疫、细胞健康和抗衰老焦点！人体健康与否取决于细胞之间的相互作用与支持，免疫系统始终发挥着关键的作用。百岁老人经历过与衰老相关的疾病但却保持「极端长寿」，是因为他们的免疫系统发挥着重要作用。

内容简介：诗韵如愿嫁给心爱之人，却不想陷入一场早已布局好的阴谋，被害的家破人亡且险些丢失性命。痛苦至极时是谁给了她生的希望？是什么让她绝地反击？请看富家千金的复仇之路......作者简介：东方奇迹，若初文学网签约作者，著有《三少，你违约了》、...

脾不仅仅能洞察身体方方面面的问题，可以安和五脏六腑，还可以通过自己的作用把所有出现的问题改善掉。所以确保脾的健康，才是身体健康平安的最好保证。先天之本肾气不足，靠后天脾胃来补养热爱中医，专注养生，帮您轻松拥有健康。

国医大师养生系列96岁国宝级中医泰斗卫生部正式颁授的首届“国医大师”国家级非物质文化遗产项目代表性传承人总是感觉睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身体沉重？大便总也不成形，稍微吃点油腻、凉物就拉肚子？吃了东西不爱消化，有时候还打嗝、泛酸？关节比天气预报还准，一到阴天下雨腿脚就痛？特别容易出现皮肤问题，爱长“痘痘”、湿疹等……其实这些都是湿邪在作祟！96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪，恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种...

《欲海回狂》主要围绕戒淫这一主题展开，详细记述了不淫而获福、犯淫而致祸的诸多事例。书中极谈邪淫的危害性，指出邪淫是万恶之源，不仅会损害个人的身心健康，还会导致家庭衰败、社会伦理沦丧等严重后果2。作者在书中大声疾呼，不遗余力地倡导戒淫，希望...

人到中年，身体和精力都开始下滑，就买了两本中医养生的书籍，想要自己调理一下，看过之后觉得受益匪浅。想通过喜马拉雅这个平台，和大家分享一下，希望对您也能有所帮助。读书时都用的都是第一人称，书中的我代表的是路志正老先生。

女人最惧怕的莫过于衰老，因为衰老意味着皮肤松弛、身材走形、脸色蜡黄、器官老化、疾病滋生……但很多女人总是忽视内在的抗老。只有从外到内的抗老，才能实现真正的减龄。减龄瑜伽课，让你每天年轻一点点！就从今天开始吧...

这本书是由96岁国宝级中医泰斗，卫生部正式颁授的首届“国医大师＂，国家级非物质文化遗产项目代表性传承人，路志正老先生所著。内容简单易懂，贴近生活，书中告诉我们养生的方法，和怎么祛除湿邪的小药方及食疗方法。我们可以通过学习来对症调理和治疗，希望对您能有所帮助。

《欲海回狂》世上有一种极其惨烈、极为深重的祸患，往往使人丧失性命，可是人们却大都沉溺于其中，甚至不惜以身相殉，至死都不肯改悔，这便是对色欲的贪爱！那些道德败坏之流，放纵情欲，寻花问柳，偷香窃玉，做下种种毁坏社会伦理的恶行，致使家庭衰败，...

“健康生活到天年”，是每位福寿老人的共同目标。福寿百年通过指导和支持老人们以运动、饮食、起居、情绪、助人五大方法提升生命能量，并落实在与身心健康相关的12件日常小事上。遵循简单、有效、无花费的原则，促进老人健康。并已取得显著成效，人年均节省医药费达15000元，降幅超过70%。 这些提升了生命能量的老人组成互助社，为社区高龄老人提供精神关怀、生活照料服务。在社区里只需要投入2名专业的养老社工，就能带动社区200名老人成为志愿者，服务和影响社区的整个老年人群，解决80%的居家养老服务。不仅为国家节省大量的医药费，还给子女减轻了负担和压力，为老人自身增添能量，帮助社会解决棘手问题。

《无病到天年2：大病预防先除湿》内容简介：是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！总是感觉睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身体沉重？大便总也不成形，稍微吃点油腻、凉物就拉肚子？吃了东西不爱消化，有时候还打嗝、泛酸？关节比天气...

但求来世不遇君，来源于网络，侵权即删。作者：二十三年演播：暖玉生烟 他说，她怀的孩子不要也罢，从那刻起，三月对这个男人的爱，消散在了骨子里，全都变成了刻骨的恨。 本书共46章，每天4-5更，最多十天完结，喜欢听完结小说的宝宝们，可以先订阅哦！第一本有声书，还略显生涩，后面越来越好，坚持听下去会有惊喜，希望大家多多支持

曾经，他深情执着她的手，许给她一生美满；如今，他依旧执着她的手，对她说来生再见；今生，我们无缘到白头，来生，但求与君长相守。

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