不生气不抱怨不失控

吴学刚所著的《不纠结不抱怨不生气》讲述处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨不生气》从“不纠结” “不抱怨” “不生气”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。

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教你掌控情绪，提升自控力，激发正能量做内心强大的自己，让人生变得更有力量巴菲特、比尔·盖茨、乔布斯、王阳明、马云等一致认为内心力量的强大源自淡定！因为无法承受一次小小的侮辱而毁了自己终生的事业，因为无法忘记一次小小的伤害而对外界心生恐惧...

杨绛先生说：人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。畅销欧美半个多世纪的疗愈系经典，世界级心灵导师卡耐基心理励志温暖巨作，都市人心理拯救手册。教你在残酷现实中成长、成功、成熟，不生气、不抱怨、不浮躁，不失控，帮你坚持正能量，提升你的硬实力...

丢掉快乐，无纠结的人生最快乐。不用抱怨你的不如意，用微笑面对一切，把握住快乐，才能活得快乐。扫除抱怨，打造有魅力的职场精英，职场有如战场而抱怨就像一团迷雾，我们需要有一如既往的热情和坚不可摧的意志将其销毁。熄灭抱怨，友情的火焰在跳动，友...

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这本书从“不纠结，不抱怨，不生气，”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态，来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。之前呢，自己是有好几年，一直被一些事困扰着，弄的自己是身心俱疲，一度卧床不起。后来，在家听了和读了一些（...

初入职场：要怎样调整好状态跟情绪？迎接每一天的挑战？了解职场生存之道，助您在职场如鱼得水！了解为人处事之道，助您树立好人脉，织好自己的人脉网！及时端正矫正个人言行礼仪，让您给人留下好印象！更多精彩内容，邀您一起订阅了解

世上所有的人都有一个美好的心愿，那就是能平平安安、快快乐乐、健健康康、轻轻松松的一路走过去。要实现这个美好的愿望，从不生气、不抱怨不折腾开始！

《不纠结不抱怨不生气》讲述处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨...

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主播：长翅膀的乌龟 吴学刚《不纠结，不抱怨，不生气》处于竞争激烈时代的我们，面临心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。让我们一起来读这本书，看看我们如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，带着宁静的心去开启我们的人生！

【内容简介】本书讲述处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨不生气...

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处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。本书从“不纠结”“不抱怨”“不生气”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。

竞争激烈、心里压力大，我们要善于调节自己。本书从不纠结、不抱怨、不生气三方面告诉我们如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心态，达到心灵宁静状态。

处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。本书从“不纠结”“不抱怨”“不生气”三个...

       处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨不生气》从“不纠结” “不抱怨” “不生气”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。

本书讲述处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨不生气》从“不纠结...

很久没有登录了，决心把自己的读书坚持下去，看了看大家对《不生气 不计较 不抱怨》这本书关注的比较多，自己听了听声音不够清楚，背景音乐声音太大，所以决定重新录制这本书，希望能与之前的对比有进步。也欢迎大家来提宝贵建议。同进步哦~

人生就是一场心灵的修行与顿悟，53个方法让你拥有从容快乐的美好心灵。

如果一个人能平和而快乐，自洽又自由那应该是熠熠生辉的吧！欢迎您和我一起来读吴学刚老师著的《不纠结 不抱怨 不生气》。