养生之道之中医养生知识

健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。

用最朴实的百姓语言，最朴素的哲学理论，尊《皇帝内经》之古训，教你中医养生之道，欢迎收听中医养生系列课程！...

简单的日常养生知识，防病，养身，养生。

上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。 本专辑由醒狮国学授权，喜配音制作。

主播介绍：资深门店运营讲师/专业技能培训师高级美容技师 获鉴定所高级技师职称中医针灸师 获中科院高级职称华人化妆大赛第二名全国美业*健康领域专业培训/内训/运营总监喜马拉雅认证健康领域主播开设线上栏目初衷:让更多人、家庭受益，普及亚健康自我管理...

睡眠质量对人体健康十分重要，传统医学认为眠、食为养生之要务，能眠，能食，才能长生。廖老师：专注亚健康调理 | 国际高级营养师 | 国家健康管理师 | 研究中医多年欢迎交流V：wh21726 朋友圈每天都会分享养生知识，让你学以致用

中医健康养生长寿之道，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年

俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养……其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健健康康

请关注主播 助力健康中国>>> 发散正能量 请订阅分享转发>>>助力全民健康2022年5月10日，“健康中国 我们行动 —— 国民健康素养提升计划”线上启动。普及健康养生知识，推广健康行动，责无旁贷，倡导每个“自我”行动起来，聚沙成塔为“我们”组团健康。...

主持人：佳琳12:00-12:30《养生之道》从中医视角出发，关注老年的养生需求。每天正午12点，孙佳琳与老友们一起唠唠养生那些事。

中医养生是现代社会越来越关注的话题，将传统中医哲学思想与医学实践相结合，探讨气、血、精等中医核心概念在人体健康中的作用，以及中医养生方法在预防疾病、延缓衰老方面的应用。此外，还往往包含对中医运动养生、食物养生、药物养生等多方面的介绍，适...

养生至关重要，它关乎身心健康与长寿。通过合理饮食、规律作息、适度运动，可调和气血、增强体质，预防疾病。同时，养生亦能提升心灵修养，促进人与自然的和谐共处。重视养生，便是珍惜生命，享受健康快乐的生活。

黄帝内经中的中医养生智慧咨询+一九八二八九二零七二六

诚实 守信 仁心 仁术

做一个平凡的人，平凡到安静的做早课，安住的吃早餐，平和的不与己悲，不与物喜的世俗生活中。融国学“儒释道”三大文化作基石，安身立命大学问是教化人心，让人返回人本初的状态，发挥自然先天之潜能，提升智慧的分享。每天分享养生之道，召唤努力实现自...

回归最自然的生活方式.对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,并获得心灵的自由。

主播喜欢有声书，喜欢养生，最适合那些想养生的人听，主播希望每个人都健健康康，平平安安。

中医的目的是为了养生保健，治病救人，传统文化和到家，除了养生保健，治病救人之外，更重要的是，为了悟道修心养性，所以到家在中医的基础上，进一步发现另外一套生命系统，对大家来说，那就是辟谷养生之道，这个系统太伟大了。

生活应该跟养生是并行的，这样生活才更加健康多彩那么怎么才能够让养生跟生活并行呢？这就需要我们多了解身体的一些规律，再学习一些养生的知识让自己生活习惯更加健康更适宜身体的运行。本专辑将带领您学习养生更好得拥有健康身体

掌握保养身体的健康要诀解读顺应四时的养生智慧国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理