你的身体好软
快乐的情绪是身体的营养品，不好的情绪影响着我们身心健康，更加影响我们和周围人的感情。照顾好自己，是一生当中最重要的课程，只有照顾好自己，才有能力照顾其他人。
这是一本与身体健康相关的书，一本帮助每一个想要健康和成长的人，收获最好的自己的书！人的体态和心态是全息对应的，与身体对话，大爱健身法，以深彻的爱、理解与赞美接通自我与世界，收获健康，美丽，最好的自己️我是一名热爱生活，关注健康与美的营养...
我在读这本书的时候，被内容深深吸引原因有三：1）不是明星拼凑的一本时髦书。而是专业+有趣的养生养心的畅销书2）案例及专业知识，让你大开眼界3）校准你长久以来的”饮食与身体“的误区，让你听话照做可以成为一个爱身体、爱自己、爱心灵、爱他人，爱世...
在这本书里，没有设定任何需要你在一周一个月或一年内达成的目标，我们得目标是你的未来，你将得到的不是减掉几斤体重，缩小腰围尺寸，而是全方位的身心健康：清晰敏锐，能够自律的头脑，拥有力量，能够实现梦想的身体，以及能够促成所有美好结果的信心。
这并非一本节食瘦身书、一本运动营养书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。到底怎样让你成为更好的自己？快来听！
打开宠爱自己的正确方式
本书将提及——饥饿定律、力量科学，以及一切宠爱你自己的正确方式。
我相信，很多人跟我一样有肥胖的烦恼，因此我选择朗读卡梅隆.迪亚茨的《你的身体是一切美好的开始》，帮助我们变得健康、变得美好!卡梅隆.迪亚茨说：随着你越来越了解自己的身体，一些神奇美妙的事情将开始发生，你的内心和外表将发生转变。你开始明白健康如何给你的生活带来了快乐，强壮能干的感觉是多么美好。你比想象中的自己更美好!
人的体态与心态是全息对应的，与你的身体对话，以深切的爱意，理解与赞美，接通自我与世界，从中收货最好的自己。
该书曾以“大爱健身法”为名在网上流传多年，使很多人受益。全书讲述大爱健身养心的方法和要领，既是亲和简洁的养生法，也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调整身心健康很有实效。人的体态与心态是全息对应的，与你的身...
这是一场从玄学到科学的漂流记，航线是你自己的身体。你会穿越时间沟，见证身体进化演变；你会经历神秘带，破解身体现象之谜，解锁器官隐藏技能；你会路过噪音区，戳穿虚假养生谣言，收获科学健康建议；你也会停留游乐场，收听古今诊疗趣事，追踪中外医学...
专辑介绍：《内经》中说：“五脏之象，可以类推，五脏相音，可以意识“。指出根据五脏的配属特性，五音和五脏有特定的联系，对人体的生理、病理有十分重要的作用。《古韵疗愈》是音乐人/疗愈师 崇乐专为喜马拉雅听众“独家”定制的首张“音乐疗法”专辑，...
该书曾以＂大爱健身法＂为名在网上流传多年，使很多人受益。全书讲述大爱健身养心的方法和要领，既是亲和简洁的养生法，也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调整身心健康很有实效。人有爱的心态，就会有爱的体态。爱的心...
