该书曾以“大爱健身法”为名在网上流传多年，使很多人受益。
全书讲述大爱健身养心的方法和要领，既是亲和简洁的养生法，
也是对生命的深度理解与认知，
综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调整身心健康很有实效。
人的体态与心态是全息对应的，
与你的身体对话，
以深切的爱意理解与赞美接通自我与世界，
从中收获最好的自己。
大爱健身法是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术，
朋友们学习了大爱健身法，可以立刻尝试，有时会获得立竿见影的效果。
欢迎大家一起收听并且运用到生活中。
用户评论
- 听友313866607
万物有灵，这本书太好了，主播的声音甜美动人，给我带来美得享受，我也要与身体对话，爱好自己的身体哦。
- 力量的腾飞
全部收听完毕，我会认真去做的，谢谢老师！
- 冰果心儿
人的体态与心态是全息对应的， 与你的身体对话， 以深切的爱意理解与赞美接通自我与世界， 从中收获最好的自己。
- 力豪_
谢谢赵老师的播读！很喜欢听你的声音！
- 酒转肥肠
听了好几次了，并且也照着做了，真的神清气爽啊，感谢赵老师的录制，把这么好的书带给我们，为你点赞！
- 每天都有好事
好好好好好好好，受益匪浅
- 坚挺的鼻梁骨
这本书太好了，每天与自己的身体对话，关心爱护好自己的身体，身体可以听得懂我们的声音。 为主播点赞。
- 真小实
文字很好，读得极佳！
- 赵振蓉
自古以来，健康是人们永恒话题。调理健康方法很多，此法新颖，值得研究。
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这本书特别好，感谢主播精彩播读，非常受益。