养胃就是养精元
脾胃的状态对一个人的健康影响十分大，拥有好的脾胃，是拥有健康的前提。本专辑将带来一些养脾护胃的食疗方法，以帮助大家吃出好身体。
《如何调养胃炎》专治吃饭像开盲盒星人！10个免费音频+1篇付费硬货，胃疼选手速速集合：白嫖区从胃病作死姿势到躺平养胃指南，拆解三餐搭配雷区/穴位按摩急救包/情绪管理骚操作，附赠深夜烧烤后悔药急救方案。每个标题都是通关密码：《胃炎自救七步法》《...
怎么保养胃癌本专辑收集了患者热门问题，进行分析，然后按照中医和西医的观点，进行全面的回答，希望帮助患者解决目前遇到的问题，早日康复，并让大家注重养生保健，提前预防，少生病，心情舒畅。希望你们都能活到天年（120岁）！希望大家可以订阅我的专辑...
《有胃病的怎么养胃》专辑，专为胃不适的你打造！10个免费音频，系统分享养胃干货，标题带你看清脉络。1个付费音频，深度剖析，10篇精华文章，助你胃病无忧。别让胃病拖后腿，赶紧收听，养胃从现在开始！
本专辑讲述如何在生活中养好五脏。包括中医对五脏的认识，五脏之间的关系，以及五脏与健康的关系。并具体讲述了如何调养肝、心、脾、肺、肾，内容包括情志调养、饮食调养、起居调养、运动调养、中药调养、经络调养，以及相关疾病的调治等。...
《有胃病喝什么茶养胃》专辑，11个音频为你系统解答养胃茶饮。10个免费音频，标题带系统，内容干货满满。付费音频深入分析，10篇系统文章组合，帮你找到最适合的养胃茶。别让胃病拖后腿，快来听听吧！
《豆腐怎么吃才养胃》专辑，带你解锁豆腐养胃新姿势！11个音频，10个免费，1个付费，层层递进，让你秒懂豆腐的正确打开方式。免费音频系统讲解10个养胃妙招，付费音频深入剖析，10篇精华文章组合，教你如何吃豆腐养胃不翻车。别再傻傻地吃豆腐了，快来听听...
《怎么养胃肠道》系列专辑，由医学达人倾情打造！融合中医西医精髓，教你轻松养护肠胃。从饮食调理到生活习惯，全面解析肠胃健康。健康管理师+电子书作家双重身份，专业又幽默，让你轻松掌握养胃秘籍！养肠胃，就选它！��⚕️�
《蜂蜜为什么能养胃》专辑来了！11个音频带你解锁蜂蜜养胃的N种可能。前10个免费音频，标题自带系统感，教你从基础到进阶，全方位了解蜂蜜养胃的奥秘。最后1个付费音频，标题就一个——《蜂蜜为什么能养胃》，深度剖析，10篇系统文章组合，让你彻底搞懂蜂...
《养胃吃什么蜂蜜好》专辑上线！11期音频干货，10期免费内容带你系统了解养胃蜂蜜知识，标题直击痛点。付费音频深度剖析，10篇精华文章组合，帮你找到最适合的养胃蜂蜜。健康生活，从选择对蜂蜜开始！别犹豫，赶紧收听，养胃就靠它！
《养胃春季养肠胃该怎么养呢》专辑，11个音频，10个免费，1个付费，教你春天怎么养出好肠胃！免费音频系统分享10个养胃干货，付费音频深入剖析，10篇精华文章组合，手把手教你养胃。想养胃的朋友，别错过！
《养胃喝丁香茶有用吗》专辑上线！11期干货，10期免费，1期深度剖析。从丁香茶基础知识到养胃实操，系统科普，带你科学养胃。免费期先打基础，付费期深入探讨，干货满满。别再盲目跟风，用知识养胃，健康生活，从听懂丁香茶开始！
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。想了解脾胃...
《中医健脾 养胃妙招》——调好脾胃 百病消贴近生活，浅显易懂，简单实用的养生方法国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师欢迎跟廖老师一对一交流，如何养好脾胃不生病
随着生活节奏加快，现在的人总是熬着夜敷着最贵的面膜，嘴上说着养生，实际各种辛辣刺激的火锅、麻辣烫却照吃不误，殊不知我们的肠胃功能在慢慢减弱，本专辑着重讲解老胃病的调理，听完后望大家好好善待自己的肠胃。
不同季节、不同的人群，养胃的讲究与方法都有所不同，本专辑将会就春夏秋冬四个季节与男女老少等不同的群体展开，为大家揭秘如何正确养胃。
养胃与饮食有密不可分的关系，不良的饮食习惯会影响脾胃的健康。本专辑将会分析一些错误的饮食习惯以及分享一些有助于养胃的食物给大家。...
《每天养养胃 身体不受累》本专辑主要讲一些关于脾胃的健康知识，以及具体的一些养脾胃的方式方法，让您在听完理论之后还能够很好得实用！脾胃为“后天之本”，在防病和养生方面也有着重要意义。如李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃；收听节目的时候别忘了点赞订阅喔！谢谢您的支持祝您身体健康，快乐每一天！
饮食是一门大学问，本专辑将会列举出生活中常见的饮食小窍门，帮助大家吃出好身体，摆脱疾病困扰。
本专辑为大家带来一些关于脾胃的重要知识，中医常说养胃就是养命，为什么说样脾胃就是养命呢？因为脾胃在身体起着重要的作用。胃相表里，主运化水谷精微,输布全身,维持生命,脾胃为营血生化之源,故称为“后天之本”,脾又主运化水湿,对体内水分的输布有重在的影响。人出生后成长需要大量的能量，而这些能量都要通过饮食而来，饮食方面对脾胃至关重要。对脾胃养生知识感兴趣的朋友们可以收藏订阅本专辑喔！...
《肠胃不好的人要注意吃什么养胃》专辑，11期干货，10期免费，帮你从基础到进阶，搞定肠胃问题！免费音频系统讲解养胃食物、饮食禁忌，付费音频深度剖析肠胃调理秘籍。别再“吃啥都不香”啦，赶紧收藏，让你的胃好好“嗨”起来！
人们常说，"心肝宝贝"，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的"将军之官"，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用。中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易"生病"。如果不想生病，首先要保护好肝脏。著名营养专家李卉和著名肝病专家...
