零之绪

急躁是这个时代的集体病症。我只知道这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。为了让他们听到我说的话，我只好比他们还大声。于是没有任何一个人知道别人到底在讲什么。早安！

情绪控制方法:掌控好情绪，才能掌控好人生

人体的运作方式非常奇妙，我们经常以为人的很多行为是主观意识造成的，即，我们想怎么样就怎么样？真的是这样吗？，错，实际情况是我们很多看似主观的行为实际都是客观环境造成的。最简单的例子：夏天到了，你会穿棉袄吗~~ 人体学，这张专辑旨在重新认识我们的身体，发现其中的奥秘和运作规律，指导我们按照自然规律作出正确的选择。 如何管理情绪呢？情绪无好坏之分，一般只有积极或消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为

深度解读情绪，有效管理情绪控制自己的情绪，接纳他人的情绪

知名小众乐器、疗愈乐器、音乐品牌宫徵社合作世界顶级艺术家的疗愈音乐、世界音乐合辑，可伴您放松身心、冥想疗愈。

情绪只是温度计，情绪只是警报器！

人生是一条情绪流所谓幸福就是高价值的情绪流追求幸福就是经营情绪流

王小波作品

明媚的眼睛爽朗的笑声生气时嘟着嘴就是喜欢这种...

心源和美影业旗下新锐男演员冯荔军首支个人单曲《小情绪》，今日正式上线首播。“再次遇见你/单车掠过你/幻想和你看电影/或许你永远不会知道/这个夏天我的情绪”。喜欢一个人时，心里的各种小情绪便五味杂陈起来，冯荔军充满磁性的独特嗓音勾勒出一段宛如...

节目内容：帮助你在情绪激动的时候，安静自己，从“不计较”“不发火”“不较真”三方面来告诉你，情绪来劲时，还怎么办。主播介绍:喜欢读书给你听的筱千默，为大家朗读适合人群:控制不住情绪的你你将收获:稳稳的情绪，稳稳的幸福

本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪，结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，实现真正的情诸掌控。

著者：严艺家。伦敦大学学院儿童青少年精神分析心理治疗博士候选人。精神分析发展心理学硕士。上海精神卫生中心中美婴幼儿及青少年心理评估、诊断及干预培训项目首届毕业生。

情绪没有好坏对错，情绪只是一股能量。

、【平淡冷静】你们都告诉我，这样的事情，没有必要生气，没有必要伤心，说我是成年人了，要学会去控制自己的情绪，但是，成年人就不是人了吗? 【哽咽】成年人也有控制不了，情绪崩溃的时候啊，凭什么成年人就必须活的那么压抑? 【哭出声】 成年人就得所...