何平君
亲子教育专家画云博士教你平衡孩子的学与玩...
美国著名亲子教育专家罗娜·雷纳总结多年育儿智慧， 分析大吼大叫的深层因素， 真正帮助父母做到不吼不叫， 与孩子建立全面的合作关系。编辑推荐作者近50年的专业经验，深刻而有效的解决方案真正帮助父母停止无用而伤人的吼叫，与孩子建立全面的合作关系“终于有了一本深刻又实用，并不羞辱人或者试图说教的书。”——肖莎娜·贝内特博士，临床心理学家，父母抑郁方向的专家为人父母本来就是一项艰难的工作！更别提你的孩子连一些小事都不肯听话——不肯把玩具捡起来，不愿去洗澡，甚至不肯上车去学校——这些都很容易让人火冒三丈，不由自主大吼大叫起来，往往还说出一些令自己后悔和沮丧的话，伤害孩子，也让自己感到挫败。如果你也是一位容易过度反应的父母，你肯定试图有所改变，但却求变无门。幸运的是，罗娜·雷纳通过总结自己近50年的专业育儿经验，又运用气质理论告诉我们，真的不需要大吼大叫，你也可以找到温柔有效的方法让孩子合作。内容简介理解大吼大叫的深层因素；提供不吼不叫的强力工具。你真的可以学会停止向孩子吼叫！本书基于气质研究和正念理论，为你提供强有力的技巧，以减少家庭冲突，促进合作、尊重和相互理解。你还会学到一些策略，帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力；掌握实用的解决方法，帮助你恢复冷静，能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通。作者认为，我们为什么会吼叫有着诸多的原因，必须一一理清，找到属于自己的吼叫原因。这些原因可能有：外部触发的原因，例如孩子哼哼唧唧的抱怨；内部触发的原因，例如个人感到焦虑、失望、害怕等，以及身体健康的原因如缺乏睡眠；家族遗传，自己就是被父母吼大的；父母和孩子气质的差异……每一种原因都会对我们和孩子的关系形成负面的挑战。目录序言：我为什么会对孩子吼叫？ 前言 你不是一个人在战斗 你可以学会停止向孩子大吼大叫 重新开始永远都不晚 第一部分 理解吼叫第1章 “是我在大吼大叫吗？” ——学会了解自己 如何知道自己在吼叫（或是没有吼叫） 吼叫可曾有用？ 吼叫如何影响孩子 感受吼叫对孩子的影响 做一个“足够好”的父母 但是我想现在就减少吼叫！第2章 我为什么吼叫？ ——理解促发吼叫的日常因素 那些容易让你发脾气的日常因素 当吼叫变成习惯 了解自己 你的孩子看到了什么？ 准备战斗，还是逃跑？ 第3章 “为什么是我在吼叫？” ——看到更深层的原因 吼叫代代相传 迁怒于人：我到底是在朝谁发火？ 当吼叫和愤怒导致虐待 发现藏在愤怒之下的感受 你的健康状况如何？ 羞愧 第4章 气质会带来什么影响？ ——让你的养育方式适应孩子的天性 透过气质的角度观察 发现和接纳个体差异 你的孩子和你的气质的协调 由气质引发的较量 第二部分 减少吼叫的日常策略第5章 “吼叫这么容易就出口……我真能停下来吗？” ——观察和收集数据，为成功做准备 追踪你的吼叫 追踪风暴，找到它因何而起 自我同情 第6章 “除了吼叫，我还能做什么？” ——逐步调整，慢慢改善 另眼看待管教 如何练习A-B-C-D-E法则 管教的4C法则 要理智也要尊重 第7章 “救命，又一波风暴即将来袭！” ——保持平静，休整，规划路线 用道歉修复过往 积极主动减少吼叫 丰富多样的“不吼不叫策略” 第三部分 特殊情况第8章 “救命！吼叫的人不是我” ——处理家里其他人吼叫的情况 “我的配偶认为吼叫很正常” “爷爷朝我的孩子吼叫” “我的亲戚们觉得我女儿是个讨厌鬼” “我伴侣的吼叫像是虐待” 压垮骆驼的最后一根稻草 寻求帮助 第9章 “生活有那么多难题，我怎么能做到停止吼叫？” ——解决困境、混乱与差异 面对离婚和分居 单亲家庭的挑战 养父母或者负责照顾孩子的亲戚的艰难工作 养育有残疾、发育迟缓的孩子或者特殊儿童 注意力缺失／多动症 情绪失调和精神疾病 寻求专业帮助 后记 世界和平始于家庭 致谢
《平衡之道：女性如何平衡事业与家庭》是助力现代女性解决生活两难困境的宝典。它深入浅出地指导女性如何在繁忙的职业与温馨的家庭间游刃有余，找到生活的平衡点。通过实用策略与真实案例，本书为女性揭示了事业与婚姻和谐共存的可能性。简洁明快的文字，...
《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》是一本关于家庭教育的优秀书籍。本书可谓破解“父母吼叫”的秘籍，既不让父母羞愧，也没有试图说教，只是教你追踪吼叫行为，理解吼叫原因，明白自己与孩子气质的区别。提供减少吼叫的策略。目 录第一部分1：理解吼叫一、理解吼叫二、吼叫对孩子的危害三、理解吼叫的触发器四、理解吼叫的深层次原因五、带上气质的眼镜第二部分 2：减少吼叫的日常策略五、追踪我们的吼叫六、自我同情七、A-B-C-D-E法则八、管教的4C法则九、其他方法十、用道歉修复过往第三部分3：特殊情况十一、吼叫的不是我十二、生活如此艰难 我将通过RRTD四步读书法来分享书中所学内容与大家一起成长进步。下面我简单介绍RRTD四步读书每个字母代表的意思，便于大家更好的学习本书的知识和我的思考，以及我是如何运用书中知识来指导我的实践的： 第一个R:指的是读的主题点第二个R：复述主题的内容第三个T：谈谈我对这段内容的理解和思考第四个D：根据这段话的内容，我的行动计划是什么我们成年人也很想读书学习，可是很多人就是“没时间读”、“没精力读”；拿起书来，“看不进去”。其实我们也不必烦恼，我们可以利用碎片化的时间去听书，我们不需要像学生或专家学者那样去读去听。我们应该树立怎样的读书心态呢？不管读多读少，听多听少，只要我能给自己的实际生活关联，能在实践中去用，解决实际的问题就好。愿我的分享能给您带来更多启发。
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《不吼不叫；如何平静地让孩子与父母合作》是一部非常好的育儿书籍，作者罗娜 雷纳近50年的专业经验，深刻而有效的解决方案，帮助父母停止无用伤人的吼叫，与孩子建立全面的合作关系。
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【内容简介】 本书告诉读者：如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。如果你总拖到最...
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【13部传统文学作品合集】日更，欢迎大家收听并留下您的有感而发~让我们一起来听杨争光笔下的“人”！【更新顺序】《少年张冲六章》《越活越明白》《从两个蛋开始》《黑风景》《老旦是一棵树》《棺材铺》《赌徒》《驴队来到奉先畤》《公羊串门》《对一个符...
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为人父母本来就是一项艰难的工作！更别提你的孩子连一些小事都不肯听话——不肯把玩具捡起来，不愿去洗澡，甚至不肯上车去学校——这些都很容易让人火冒三丈，不由自主大吼大叫起来，往往还说出一些令自己后悔和沮丧的话，伤害孩子，也让自己感到挫败。如果你也是一位容易过度反应的父母，你肯定试图有所改变，但却求变无门。幸运的是，罗娜·雷纳通过总结自己近50年的专业育儿经验，又运用气质理论告诉我们，真的不需要大吼大叫，你也可以找到温柔有效的方法让孩子合作。
小说简介：世间毁誉，世人冷眼，与我何干？我自淡然一笑； 以吾本性，快意恩仇，以吾本心，遨游世间，我命由我不由天！ 一代牛人穿越异界，看其如何踏上异世巅峰，成为一代邪君！ 【收听须知】1、《傲世邪君》主角：君邪 2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公众号【青蛙文学】，关注后，并在公众号中回复：【387】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公众号中回复才有效哦） 第一章 异世重生 古朴的房间，幽幽...
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遇到你之前，冰缩寒流；遇到你之后，花柔酒软。
憨鱼之王，君扬最强
您走过好多路，或许有迷茫的十字路口，或许有坦途，也或许有崎岖不平，迷茫过，失落过，又或许您想找一个信得过人倾诉自己的心路历程。 其实您并不是一个人在孤独的走着，总有一个人或许多人，和您并肩站在一起。 您可能不甘如此，想走出一条属于自己的路...
