杜健康

每天学习一点健康知识，做家庭健康第一责任人

大家好，我是阿秀，今天是2月4号，立春。立春的含义就是春季的开始，也就代表着四季开始了新的轮回，立春具有万物复苏的意思，立春是二十四节气中第一个出场的节气，立春也说明进入了春天。立春之后，天气马上开始转暖，冬眠的动物植物也会复苏。春天讲究...

健康自由是所有人，所有行业最后的归属！

家人们，今天咱敞开了聊聊幸福这事儿。大家先静下心来琢磨琢磨：幸福，到底算不算一种能力呢？ 我有个特别好的朋友，叫晓妍。以前他那日子过得，用他自己的话说，就是“暗无天日”。工作上，项目难度大得像座大山，客户还特别挑剔，一会儿这儿不满意，一...

重视健康，改变生活，结果是想法的结果。我们一起关注健康。

想交流和进我的读书群的听友，威563045427，备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担社会责任的全方位平衡人生！我们强调成功是积累的，成长是复利的，能力是可以可以训练的！当你喜欢我们的文化，一定会...

因为身体跟机器一样的，也是需要平时注意保养，才能够使身体健康，首先要养成好的生活习惯，包括饮食，起居，然后定期对身体进行检查，了解身体的情况，其次，要经常参加身体的锻炼，增强体质和免疫力。

你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！麸质、碳水化合物和糖，就像“沉默的杀手”，在你毫无知觉的时候，已对你的大脑与身体造成永久的损害。含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！

交流请加VX：aa98614989谨以此书献给所有希望拥有健康和天然健康生活的人，希望身体和心灵和谐一致的人，所有明白心灵力量的人。也献给所有知道这个美丽的世界是造物主慷慨的赐予，并意识到我们在其中有守护责任的人。

本专辑普及了古今中外的健康生活知识，通过古代、现代的健康分享、生活沟通、健康防护、疾病预防等来让大家更好提高和了解健康知识，拥有一个健康长寿的身体。对于了解古今中外包括哲学、艺术、宗教、研究与时同步的健康知识普及。但是由于现代人的生活压...

节目主题: 健康管理守护全家健康主播是谁:笑盈盈适合谁听:适合所有人听的健康知识主播的话:每个人都可以学会的健康管理知识，正确认识自己的身体，成为自己的医生，有效降低医疗支出，提高生命质量。最好的医院是厨房，最好的医生是自己，最好的药物是一日...