我要放轻松
我是离亭序在这里分享自己的试音片段音频内容里的旁白、部分角色音、后期制作均是自己担任倾情演播 欢迎聆听如果可以希望我的声音能让你开心一点~
自然睡眠法-林：“林”舒适睡眠音乐专辑，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的虫鸣鸟语与溪流水声与乐器完美搭配，将静谧的森林环境用音乐的形式真实还原，潺潺的水流声经过耳朵，流过心问，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，进入舒适睡眠。本专辑音...
按下轻松的按钮，享受简单的人生，别让自己崩得太紧，爱好自己才能爱他人
图一时痛快，出一口气，事后又为自己生气的行为懊恼不已，觉得当初要是不生气就好了！你是不是也经常这样？管好情绪，就管好整个世界！不生气，其实是一种人生历练。宽容别人，亦是放过自己。在这个浮躁的尘世中，我们不要沦为情绪的奴隶，而要像闭关修炼...
节目主题: 失眠要放松适合谁听:失眠中人士，想帮助身边深受失眠煎熬亲朋的人主播的话:5年+失眠患者的自我疗愈，自从看了睡眠科，了解到放松训练之神奇效果，即使失眠也可以通过多种方式给自己放松，加油！一起战胜失眠！
人活着是为了什么？其实有个很客观的答案，是大家都不愿意接受，但是又不得不接受的，这个答案就是：归西~~~所以说，我们在有限的生命中，到底该追求些什么呢？太明理不是真理，回答不了你们自己所想追求或者该追求的是什么。但是可以帮大家一个小忙，就是...
生存压力大，借此达到自我放松目的。
大学新鲜人濑川祐太才刚展开新生活不久，便结识了新朋友与爱慕的对象，过着平凡的大学生活。但是自从姐姐与姐夫所搭乘的飞机传出失联意外之后，状况便急转直下。祐太必须在三坪左右的套房中，和国中生小空、小学生美羽，以及就读托儿所的小雏同居！突然成为这群青春期少女爸爸的祐太，命运将会如何左右他呢!?在脸红心跳的同居生活中，倾慕祐太的少女们与他爱慕的学姐，为了恋情争风吃醋，闹得不可开交！充满爱与感动的热闹家庭爱情喜剧，就此揭幕!!
木梵 放松自我 舞动身心 禅舞课 脉轮禅修7脉轮能量平衡 共16讲 需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社 现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】
楚省著名神棍家族传人谈潇从小被游客参观，接受家庭教育：“我们是非物质文化遗产传人，是民俗文化继承者，是官方吉祥物……你一定要考个好大学，回来把民俗文旅品牌做大做强。”谈潇：“懂了，科学传承，专业要选..本专辑为日常练习，仅供分享和学习，不...
包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法，以便随时保持心情轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪。
情感语录
在如今越来越快的生活节奏下，虽然物质世界日益丰富，但我们的内心世界仍然充满着矛盾。那些黑夜中辗转反侧的摇摆，那些内心反复的自我怀疑，那些外界的不理解、质疑的声音，都让我们迷茫焦虑。 如何能更好善待自己，找寻自己的优势和力量，轻松化解冲突和矛盾，在风雨狂澜中做个中流砥柱，是我一直在思考的问题。所以就有了“果小松”这个节目。 欢迎关注我的微信公众平台“果小松”，给你温暖治愈的音乐和好故事，每天陪你，说晚安。 这里有心理学、人际沟通、职场提升、情感困惑解答等知识，给你好玩实用、简单接地气的满满干货.
本书演播始于2023.11.21，共计36万字
主播寄语：没有关系 不要质疑自己 有时候生活给你苦难 是在铺垫浪漫慢也好 步子小也好 往前走就好生活其实很美好 就差你一个微笑
《松江》创作背景在这座城市生活了20多年虽是异乡但早已是故乡...
挣脱梦魇 寻找出口——《松绑》（Untied）丁薇专辑主打歌《松绑》的能量如午夜长安街的霓虹，欲望的巨龙极速流转，把无数的我们裹挟其中，歌声激得我神魂飘荡，命运擦肩而过，面对求而不得的 “长安’，我唏嘘不已。丁薇的《松绑》（Untied）在今天发布，...
有人说记忆力是天生的的，课文难背、考证要点难记，英语单词总是记不住，记忆力其实是可以通过学习提升的，关注我，我将深入浅出地带领大家掌握记忆法体系，有效提高记忆力，不仅能学会各类信息的记忆技巧，解决看书、背单词、读文章等学习过程中记不住、效率低的问题，大大提高学习工作效率；并且能教会学员完成炫酷记忆挑战，成为记忆高手。你将获得：1.一套系统完善、实用性强的记忆力提升路线；...
让我们行动起来
给忙碌的生活加点料，放松心情，不要让自己生活的弦总绷着，时不时放松一下，生活更精彩
