睡秋

风涌王国随时有风涌，风涌王国不会有寂寞。人类、精灵……生活在这里。变成猫的树袋熊小然，遇到了冰凉的“东西“幽蓝，以及会魔法的花儿小紫，和人类女孩小薰和精灵男孩阿顿，踏上了寻找浔梦花的路程……秋之凝原创《风涌王国的故事》，轻幻温馨，睡前告...

本期主题处暑时节早卧早起，科学睡眠防秋困一1.早卧早起，与鸡俱兴；2.按古人习惯定时间；3.按四时阴阳定东西；4.避免北首而卧。主播简介我是悦耳康居，日常关注养生的领域。

◆為什麼會睡不著？當今生活和工作的快節奏，及各路資訊的過度發達，在方方面面消耗著我們的能量。疲憊的一天過下來，當我們準備入睡的時候，久久不能進入狀態。怎麼越疲憊反而睡不著呢？其實，皆是身體的能量被消耗殆盡的结果導致。我們躺在床上，思來想去，懊悔过去和担忧未来都屬於意识层面抗拒的部分，而抗拒需要消耗能量。不知不覺中，我們的能量就这样被滯留在意識抵抗過的地方...过去已经发生，那个当下我们都已经尽力做到了最好。去试着接受结果并与自己和解未尝不是一个更明智的决定……未来还没发生，何不如带着积极的心态去创造...◆如何做到輕鬆入睡？做任何事情都需要能量，睡眠也是。頌钵其實是通過高頻率的震動的方式，把我們的意識拉回到當下，而當精神集中在當下的這一刻時，才能有來自宇宙的源源不斷的能量流入我們的身體，讓我們擁有充足的能量入睡。散步，跑步，冥想，做自己喜歡的一件小事等等，都可以幫助我們回到當下，獲取能量。頌钵只是其中一種方式而已，相信每一個人喜歡並適用的方法不盡相同。。當下彷彿是一扇獲取能量的入口，在不斷關注在那一呼一吸間，我們才能感受生命的真實力量！◆此外，各位朋友需要清楚一個事實，失眠是現在快速發展的社會普遍現象，切莫感到過度擔心，放鬆心情，輕輕鬆鬆的去面對它吧！可以在入睡前不妨告訴自己：我今天也可以睡一個好覺！以這種積極的心理暗示來取代擔心睡不好的焦慮心情吧！祝大家每天都有好睡眠！

如果有梦想，一定不要轻易放弃，无论曾经经历了什么，都别再眷恋，因为远方有无限的可能在等你！去追逐自己的梦想吧，别让将来的你为曾经的自己感到后悔，那真是件可悲的事，我不希望这种事发生在你身上！这是一本以情感为主，聊生活，聊爱情，聊我们在成...

始惊三伏尽，又遇立秋时。

孩子非常喜欢听睡前故事，每晚都要听最经典的365夜睡前故事，辰辰爸爸就把化学工业出版社出版的睡前故事春、夏、秋、冬四卷，逐一分享读给孩子们听。

张秋生的纯美小童话，如一首首诗意盎然的童诗，如一幅幅线条单纯的儿童画，也如春天的叶笛吹奏的一声声旋律优美的牧歌，它们以美的形象、美的意境、美的韵致、美的语言，叹引和感染着小读者，给小读者们带来了快乐、温情、智慧和幻想，也使他们获得真善美的享受。 儿子的睡前故事，边读边录，可能会有小朋友插嘴等意外发生，又无法及时编辑，难免粗糙，也无法保证规律地录制和上传，还望海涵！张老师有很多很美的童话作品，不可能收录完全，该专辑会根据小朋友的喜好，以短篇为主，持续不定期更新，陪伴了儿...

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《秋夕》是唐代诗人杜牧创作的一首七言绝句，是一首宫怨诗。 这首诗描写一名孤单的宫女，于七夕之夜，仰望天河两侧的牛郎织女，不时扇扑流萤，排遣心中寂寞，反映了宫廷妇女不幸的命运，表现了一位官女举目无亲、百无聊赖的苦闷心情。 作品原文 秋夕 银烛秋光冷画屏， 轻罗小扇扑流萤⑶。 天阶夜色凉如水， 坐看牵牛织女星。 注释译文 ⑴秋夕：秋天的夜晚。 ⑵银烛：银色而精美的蜡烛。银，一作"红"。画屏：画有图案的屏风。 ⑶轻罗小扇：轻巧的丝质团扇。流萤：飞动的萤火虫。 ⑷天阶：露天的石阶。天，一作"瑶"。 ⑸坐看：坐着朝天看。坐：一作"卧"。牵牛织女星：两个星座的名字，指牵牛星、织女星。亦指古代神话中的人物牵牛和织女。 白话译文 在秋夜里烛光映照着画屏， 手拿着小罗扇扑打萤火虫。 夜色里的石阶清凉如冷水， 静坐寝宫凝视牛郎织女星。

春花 秋月 夏风上顾下盼左思右想东渡西游南巡北漂秋天来啦！春困秋乏夏打盹犯困的时候就听听这些歌！

女人固然是脆弱的，但母亲一定是坚强的。故事起始于1980年的那个小城。我，马心月，满心欢喜地期盼着男友赵健康的归来。可现实是那么残酷，我收到的是他从前线寄来的绝笔信和我的半张照片，而我还没来得及告诉他我们有了孩子。这个时代容不下一个未婚先孕...

恋  秋歌曲表达了爱如歌情如酒，有缘与君紧牵手。

每个人都有自己的生活轨迹，可以模仿，但不能复制。

这是我声音留下过的痕迹，记录了生活，也记录遇到的你 留下你的痕迹，让我知道你

天淡淡，水悠悠，是柔情；影渺渺，声沓沓，是离愁。秋风起，残红片片；秋日迟，大漠孤烟。落叶如泣，沥雨似诉。在秋天里，为你读诗。