睡到自然醒

动听古典音乐合集

研究表明:深度睡眠五分钟＝普通睡眠两小时。本专辑具有助眠解压的作用，穿透性的耳音直达大脑深处，触发颅内高潮，从而减少交感神经活动，达到放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率放缓的作用。特别提醒（午休深度睡眠五分钟，工作一天不疲惫哦）

重度失眠静心音乐，改善紧张焦虑压抑，生活节奏越来越紧张，加上噪音和污染的加重，越来越多的人开始失眠。让音乐缓解你的紧张、压抑、焦虑，平静你的心情，引导你的思绪，让我们用旋律化作摇篮，将你晃入梦乡。好的音乐，是心灵的港湾。心情烦躁，心情不...

三月，是海鸥缭绕，山河辽阔，新绿拾级而上。斯城有月亮，我有红缨。三月，是海鸥缭绕，山河辽阔，新绿拾级而上。斯城有月亮，我有红缨。三月，是海鸥缭绕，山河辽阔，新绿拾级而上。斯城有月亮，我有红缨。三月，是海鸥缭绕，山河辽阔，新绿拾级而上。斯...

音乐是最好的治疗师，在聆听优美的音乐中，让曲、情志、浊气互动脉，则可在脉动脉动、通畅精神和心脉的作用。 心理学中，音乐可以感染、产生情绪，影响身体。

如今，凌晨入睡、熬夜玩手机已成为我们的生活常态，手机越玩越烫，觉越睡越晚，导致我们的精神状态越来越差……睡眠问题困扰着很多人，今天慢慢给大家分享的是Headspace睡眠指南，一共有7集内容，每一集都详细地为我们介绍一种生活中常见的睡眠问题及其背后的科学研究，内容详实专业，非常值得一看！在每集的最后，都有一个超实用的放松技巧，你可以跟着视频反复练习，帮助自己更好地入睡。视频来源：Headspace

让自然的能量注入我们的身体和心灵

《自然与人生》以文字点染大自然的山野林木、霜晨月夜、倒影炊烟......

林正苏醒在荒废的金鳌岛上！作为通天的关门弟子却是沉睡到了西游时。于是，手握大道的选择系统开启抉择！到底是在西游量劫中重建截教，还是遁世不出，避难三万载...... 收听福利！ 播放量每过一万爆更五集！           每过十万爆更十集！打赏1个喜...

【播放量千万的现代言情】我们错过的十年【多人总裁甜宠】惹上总裁休想跑轻轻闭上双眼，聆听这首神圣的梵乐，呼唤着内心的自我，凝聚着内心的力量。当悠悠千年的古音在耳边回荡，唱颂者身心合一。物我两忘，闻者，胸襟豁然，神游情动，使人心灵净化，神识...

大自然之声大自然之声大自然之声大自然之声大自然之声

健康养生，回归自然，按摩心灵...

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