督公
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静功分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一...
一纸《南京条约》，香港迎来了第一位高鼻梁、深眼窝、蓝眼珠的总督亨利 璞鼎查；1997年7月1日零点零时零分，香港送走了最后一位港督克里斯托弗 派腾（彭定康）。近百年的殖民统治，大英帝国一共派遣来了28位英国人来管理香港，这些人都叫什么名字，履历如何，这些人到底给香港带来了些什么，且听极来先生为您娓娓道来。如今我们只能像封面的那位驻港部队军官说的那句话一样的告诉这28位港督，“你们可以下岗了！”
督导的快乐时光
节目主题:与教练、督导相关的专业内容分享主播是谁:麦老师（微信号：melodydewx），国际教练联盟ICF认证的资深PCC级教练。适合谁听:所有愿意探索内在成长、找寻生命意义的有缘人。主播的话:教练和督导，都是一条没有终点的专业旅程；自渡、渡他，活出专业...
鸭妈妈带领25位攀登鸭宝宝一摇一摆～冲鸭！！！攀登计划38.5商业主播班直播留念，一起砥砺前行～
46期督导作业，和同学们一起成长，实现自我超越！
55期督导作业专辑，点评大大元咖
漂亮舰娘，各种型号都只属于一个人的宅男科技生活。
有声小萌新的进阶之路
《基督山伯爵》一书描写的是法国波旁王朝时期发生的一个报恩复仇的故事。年轻的唐代斯是一个勇敢、正直的水手。他有慈爱的父亲、体贴爱慕的未婚妻，还有欣赏他的船主莫雷尔。本是前途无限的青年，却遭小人陷害被打入黑牢。在黑牢中，狱友法利亚神甫向他传...
《基督山伯爵》是法国作家大仲马创作的长篇小说，首次发表于1844—1846年。故事讲述19世纪法国皇帝拿破仑“百日王朝”时期，法老号大副爱德蒙·唐泰斯受船长委托，为拿破仑党人送了一封信，遭到两个卑鄙小人和法官的陷害，被打入黑牢。狱友法利亚神甫向他传授各种知识，并在临终前把埋于基督山岛上的一批宝藏的秘密告诉了他。唐泰斯越狱后找到了宝藏，成为巨富，从此化名基督山伯爵（水手辛巴德、布索尼神父、威尔莫勋爵），经过精心策划，报答了恩人，惩罚了仇人。该小说以基督山扬善...
《基督山伯爵》是法国作家大仲马创作的长篇小说，首次发表于1844年至1846年。《基督山伯爵》被公认为通俗小说中的典范。这部小说出版后，很快就赢得了广大读者的青睐，被翻译成几十种文字出版，在法国和美国多次被拍成电影。它仍在世界各国流传不衰，被公...
法老号货船的代理船长爱德蒙·唐泰斯，被船上狼狈为奸的押运员唐格拉斯和觊觎他女友美塞苔丝的弗尔南多两人，设计陷害。负责审理此案的代理检察官维尔福发现此事与自己父亲有牵连，将唐泰斯关进孤岛上的死牢。唐泰斯在牢里度过了十四年暗无天日的岁月，一...
刘墉公堂上审问许翠屏，许翠屏宁死不招，后许家的众功名大闹公堂。许拔贡质问刘墉为何抢官？刘墉认为死者有冤情，当堂开棺把尸验，但却没有验出任何伤情，杨洪要用剑杀刘墉，后被许拔贡拦下，与杨洪讲明道理后去总督府告刘墉，总督高俊成二次去提江宁府，提牌官、催牌官要下马金被刘墉痛打。刘墉在江宁府改扮齐整，摆下銮驾去见总督，总督高俊成跪求饶罪，严守三千岁刘墉已到南京。
《基督山伯爵》是法国作家大仲马创作的长篇小说，首次发表于1844年至1846年。故事讲述19世纪法国皇帝拿破仑“百日王朝”时期，法老号大副爱德蒙·唐泰斯受船长委托，为拿破仑党人送了一封信，遭到两个卑鄙小人和法官的陷害，被打入黑牢。期间狱友法利亚神...
法老号货船的代理船长爱德蒙·唐泰斯，被船上狼狈为奸的会计员唐格拉斯和同样爱慕他女友梅色苔丝的弗尔南两人，设计陷害。负责审理此案的代理检察官维尔福发现此事与自己父亲有牵连，将唐泰斯关进孤岛上的死牢。唐泰斯在牢里度过了14年暗无天日的岁月，一...
《基督山伯爵》是通俗历史小说，法国著名作家大仲马（1802-1870）的代表作。故事讲述19世纪法国皇帝拿破仑“百日王朝”时期，法老号大副埃德蒙·唐代斯受船长委托，为拿破仑党人送了一封信，遭到两个卑鄙小人（丹格拉尔和菲尔南）和维尔福的陷害，被打入黑牢。狱友法利亚神甫向他传授各种知识，并在临终前把埋于基督山岛上的一批宝藏的秘密告诉了他。唐泰斯越狱后找到了宝藏，成为巨富，从此化名基督山伯爵（水手森巴），经过精心策划，报答了恩人，惩罚了仇人。充满传奇色彩，奇特新颖，引人入胜。
