周八道

近年来正念冥想让越来越多的人从坚持练习中获益匪浅。本人及合作团队，面向焦虑抑郁及失眠人群开展了正念认知团体治疗，近5年来完成近20期。这个"八周正念"专辑是关于正念团体治疗中的一些练习，如果你愿意的话可以跟我一起来练习正念，练习中的一些感受也...

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《道德经》分为上、下两篇。上篇言宇宙之本根，蕴含天地变化、阴阳变幻之机妙，称“德经”；下篇言处世之方略，蕴含进退之术、长生之道，称“德经”。《道德经》以其精炼的八十一章，以简洁优美的五千文字，构造出了一个朴素、自然、豁达、飘逸的宇宙观、...

由《中国企业报》中企视讯出品的“周日晚八点”将于4月12日正式开播，打造全网首档为管理者赋能的大型直播系列节目。周日晚八点 —— 管理者的赋能时刻，用生命照亮生命。这里，互联网时代管理者的聊天室；这里，一个小时，让我们说说管理者的心里话；这里...

生而不贵，但灵魂要足够高贵！财务自由是一切的根本！财商包括两方面的能力：一是创造财富及认识财富倍增规律的能力（即价值观）；二是驾驭财富及应用财富的能力 。财商是与智商、情商并列的现代社会能力三大不可缺的素质。提高财商重要，对于当下生活中的...

想和我来一次撩人的穿越之旅吗？在这里，你不仅可以体验古时的风土人情，领略别样的社会形态，还可以尝试独特的美食和华丽的服装哦！只有你想不到的，没有你听不到的！我是北粟，我在每周六的《漫步古道》等你！

    什么都想说一下，什么都能说一下

《周易·系辞下》曰：“古者包牺氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情。 [1]  因此，卦象本是源自古代先贤观象取物，是针对世间瞬息万变的现象，进行抽提与总结，又再以“象”的形式进行表达。《周易·系辞上》言：“圣人有以见天下之赜，而拟诸其形容，象其所宜，是故谓之象。”因此，卦象、爻象，是事物现象与理象的合体。 [2] ”周易八卦在中国古代汉族社会各阶层广泛运用的一种文化思想理论体系，政治家、统...

系统讲解周易八字四柱学，以轻松的方式入门，让大家知自己，知众生，知世界。

大家好！我是攀登计划精英86期63班优秀学员，感谢喜马提供的平台。平时喜欢传统文化，九紫离火运到来之际，希望和喜欢传统文化的你一起学习国学！

主要讲述了一段作者当年在黄河上淘金的诡异经历。

如果想亲手创造自己的财富未来，这门课就是你通向财富自由的起点。改变自己的处境，先要升级思维。拥有财商思维，你才可以从更高维度审视自己的财务状况，掌握财富背后的秘密，找到适合自己的创富通道。周文强老师独创全面财商思维体系，希望唤醒你沉睡的...

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John Teasdale、Mark Williams、Zindel Segal著，聂晶译的《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力/水滴正念译丛》主要是写给使用正念认知疗法的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空...

这本书让我们了解如何正确的看待抑郁症，了解抑郁产生的一些心理状态；然后去真正的面对和接受他，最后通过正念的练习方法找回自己对身体的感受，对外界事务的真实的感觉，去忽略抑郁带来的负面情绪；正念练习的方法可能看上去简单或者无聊，但是只要你去...

正念之旅

专八听力周计划