瑜清晚
7天清晨唤醒瑜伽课【视频】
每一天我们的身体和精神状态都会随着时间的推移不断发生变化,精力时而集中、时而涣散;身体时而亢奋又时而乏力,其实这都是清晨状态不好导致的后遗症,它会影响你的情绪、精神甚至血液循环。调节清晨的状态成为每个追求生活的人起床的第一课!
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梁轩瑜
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总共有17大类瑜伽,有经典初级、零基础入门、FT瑜伽、流瑜伽、印象瑜伽、经典中级瑜伽、新手到高手、减肥瘦身、流瑜伽高级、瑜伽球、普拉瑜伽、瑜伽操、空中瑜伽、普拉提、孕妇及产后恢复瑜伽共计262课程。从5月6号开始每天中午12点整准时更新,希望大家多...
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内容简介 《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础,《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》的目的是向参与瑜伽的人(无论...
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冥想是一种对生命系统能量释放,重组、修复、优化的综合过程,经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静,这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态,是难以用一两篇文章可以说得清的。简而言之,在宁静中,也只有在宁静中,才能达到自我实现瑜伽。
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这是我自己录制的,瑜伽休息术语音音乐。
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