息冥
这是一段开启余生共修的专辑，每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术，是入门跟连冥想练习，也是每一位伽人的冥想素材库。同步陶冥想微信共修群，遇到同学，一起打开冥想练习，实现余生共修。安好--Inyoga1314
瑜伽休息术在《哈他瑜伽之光》中有详细记载。它是一种有效的放松法，是人有知觉的睡眠状态，有助于人身体和精神在瑜伽体位练习后短时间内超量恢复，最终达到身心完全的放松。故有人为之冠名“心灵的睡眠”。放松休息术主要是通过一系列的放松练习，包括姿势、呼吸和冥想。通过休息术放松，能够给身体“充电”，能使大脑和内脏器官以及肢体得到深度的休息，进而带给习练者平和、宁静的感觉。...
如果你睡不着，如果你脑子很乱，很疲惫，欢迎你来一起让脑子彻底的按摩一次。冥想五分钟，等于沉睡一小时。
呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，重新照顾好自己的心...
每天10分钟把自己安顿好，在放松，舒服的状态下，跟随体验式引导内容，来到深沉冥想睡眠的情境中。全身心放松，专注呼吸，在呼吸间，静下心来，慢慢放下焦虑抑郁紧张压力等情绪，而后，试着拥抱自我，全然接纳当下独一无二的自己。跟随助眠引导语，聆听着大自然的声音，把所有在疲惫和不安都呼出去，进入到心灵的最深处，去感受甜美梦境的奇妙之旅。明天清晨，你会在适当的时间里醒来，当你醒来时，你会感觉一切都很美好！
天道轮回，有因必果，饕餮鬼怪，皆由心生，万物循环，尽在冥车——
挺不错的一本书，在这里给大家读一遍，希望大家喜欢！谨以此书，献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸，灵魂深处的黑暗和光明。 【题记】 我们不是神，所以我们无法选择自己的出生。 我们不是神，但我们可以选择如何活着，以及如何死去。 【阅读指南——请咬文嚼字确认以下事项后，再翻阅正文】 一、以下人群禁止阅读 1．18岁以下未成年； 2．有任何程度抑郁症、忧郁症患者； 3．以各类电影和现实中的杀人...
【内容简介】春衫年少，细雨微茫，他是四季山庄的贵公子。江湖之远，庙堂之高，他是言定天下的谋主。雷峰塔倒，西湖水干，他总也等不到要等的人。…………他是王侯，亦是乞丐，既是高士，又是俗人。畏他的人如畏妖魔，敬他的人如敬神明。这是天河上边上一...
【内容简介】死亡只是开始……“救我……”“救我……”整个大街上，黑乎乎的一片，林晓双因为惊恐而使心脏跳动的很快，整个大街静悄悄的，似乎只能听到自己的心跳声。“你是谁？”“你是谁？”无人而黑暗的大街上竟然有回音……“救我……”凄厉的声音逐...
本书将指导你正确的进行冥想练习并深入地了解自我。本书将如何正确练习冥想技巧和真正的内在冥想是什么做出了清晰明确的划分，还探讨了冥想中的障碍、意念的功能、进入超意识或无念状态的技巧等问题。冥想是觉知而非思考，它属于内在而非外在。
清理内在扩张意识
清心觉冥想空间
财富冥想
