痛写这本书

这本书能让你戒游戏  戒游戏  

我亲自验证过，这确实是一本神奇的书，正是读了这本书，我才轻松的从20多年的烟瘾陷阱中爬了出来。我要把它分享给大家，相信你们听完这本书也一定可以成功戒烟。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了11大类、135种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者...

本书是有着数十年英语教学实战经验的新东方英语超人气明星讲师王江涛，用多年时间研究数万个英语学习真实案例后，首次系统地介绍实用、高效英语学习方法的指导图书。本书针对中国学生容易犯的英语学习错误，对症下药，手把手教你解决让你头疼的英语学习难...

《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素：糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪，预防疾病，保持活力，提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患有退化性骨病，命运在他的身上画了一个巨大的问号，然而通过优化睡眠和加强营养，史蒂文森不仅治好了他的身体，还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法，帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划，学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习，以及学习健身技巧，帮你保持精神和生理上的健康。这本书能让你：❖ 皮肤更健康，外表更年轻❖ 促进情感焕发新生，优化人际关系❖ 降低中风及心血管疾病风险❖ 减少意外事故发生❖ 减少炎症❖ 提升免疫机能，降低患癌症与感染病的风险❖ 维持激素平衡❖ 提升减肥速度❖ 缓解疼痛❖ 强化骨骼❖ 降低阿尔茨海默病和认知减退的患病风险，增强记忆力❖ 延长寿命

让你拥有一个好睡眠: 当获得必需的睡眠，你会表现得更出色，做出更明智的决定，拥有更多更健康的身体。 睡眠不是我们需要逾越的障碍。它是一种身体所需的自然状态，可以增强激素作用，治愈肌肉、组织和器官，让身体免受疾病侵害，让理智达到最优水平。

改编作品，探讨为什么喝酒，研究喝酒的原因和戒断症状；帮助你轻松戒酒，从而恢复以往的幸福生活，享受生活的高潮，度过生活的低谷。你会忘掉喝酒这件事。

适度无害论就是个伪命题！第一手艺具有高度成瘾性，一次就能成瘾，正常人根本做不到适度！只有零和无数的区别！第二手活就是温水煮青蛙，慢慢地你就会发现自己体质差了、免疫力下降了、尿频了、变丑了、社恐自卑了……症状可以证明砖家是错误的。学习提高...

欢迎收听简单戒烟APP的戒烟课程。简单戒烟的课程可以帮您认清烟瘾真相，2小时戒烟课程解决掉心理对吸烟的依赖，减少戒烟当中可能会犯的错误。使用简单戒烟APP戒烟的效果有，戒烟过程轻松，不需要意志力，从心底彻底不再想吸烟，无论烟瘾大小，即时见效。

这是一本写给大人孩子很适合读关于法律知识上书，很欣赏曹照鹏作者，可以用故事思路来展开法律融入生活模式，让看书的人或者听书的人对法律从新认识，通过一个个生活故事来让大人孩子真的做到知行合一，读懂生活法律，法律在很多人看来都是高大上听不懂条...

一直以来我们都在说现在的亲子教育是个大问题，如何能够更好的了解孩子，如何能够建立更好的亲子关系，是我们生活中重要的事情。这本书将告诉你，在亲子关系中，我们更多的不是去关注孩子应该怎么做，而是我们可以怎么做更好的去影响和引导孩子。

这不是一本简单的亲子教养书。我不打算详细说明怎么教孩子上厕所或什么时候该断奶。这本书讲的是如何培养亲子关系，什么因素阻碍了亲子沟通、怎么做可以让亲子关系更加深厚。这本书讲的是我们从上一代获得的亲子教养方式，以及那些教养方式对我们养儿育女...

戒烟界的神书——《这本书能帮你戒烟》，你要是不知道你就out了，不过这次戒烟吧给你福利，让你不用费尽看书，听书听着听着你就戒烟了！

怎么用拥有良好的亲子关系，而不是只是穿衣吃饭读书考试

20年资历的心理治疗师，写给父母与孩子的情感沟通书，你的孩子也会庆幸你读过。

真希望我父母读过这本书，20年资历的心理治疗师，写给父母与孩子的情感沟通书，你的孩子也会庆幸你读过。你更会庆幸你读过。

本书讲的是如何培养亲子关系，什么因素阻碍了亲子沟通，怎么做可以让亲子关系更加深厚。