日出唤醒清晨
一天之计在于晨，清晨叫醒你的不是刺耳的闹钟，而且舒缓轻柔的轻音乐。
微风轻轻拂绿柳丝，流云淡淡捎去思念：愿你生活如清晨暖阳，流光溢彩，冉冉而上；心情像叶间柳絮，因风而起，轻舞飞扬。
音乐能影响一个人的情绪，心理和生理，改善和调节生理和心理功能，从而达到治疗疾病和促进健康的目的。音乐还有镇静、降压、安定、调整情绪的不同效能。人的情绪与大脑皮层丘脑下部边缘系统有着密切的联系，而边缘系统对于调整人体内脏生理功能又有着非常...
爱睿思（I-RAISE）成立于2019年，专业致力于少儿广播剧、少儿动画、少儿音乐、少儿教材等一系列针对板块，在是音乐制作、动画视频制作、演艺经纪等多方面提供全方案业务服务。专业团队遍及中国与海外，拥有国际化的教育视野、着力打造全原创的优质少儿内容...
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“一年之际在于春，一日之计在于晨”，美好的一天从清晨开始，美好的生活从心情开怀，美好的家庭从相爱走来！ 走进生命“微早课”，每天5分钟，通过声音遇见全世界最伟大的您，以声音相伴，共同开启幸福的一天！
冥想是一种锻炼我们大脑的工具，能够帮助我们清空大脑中的杂念，还我清净自在的内心。减轻我们的心理压力，帮助我们更快的恢复体力和脑力。有研究表明，冥想可以对抑郁症也起到很好的疗效。冥想并没有任何神奇之处，它不同于催眠，也不属于任何宗教，请结合我们的《冥想课堂》中关于冥想的小知识，在正确理解冥想，并且做好相应的准备，知道相关的注意事项和方法后，开始我们专业的冥想训练。冥想训练需要我们每天坚持，可以在早上起床之后，午休时，或者入睡前，或其他任何你方便的时刻，如果可以能固定一个训练时间形成仪式感是最好。冥想短时训练，每次只需要花费15分钟的时间，适合冥想初学者。现代社会有对于如何解决外部世界的问题，我们有许多的技术和方法，可对于内部世界，我们却淡漠忽视。让我们将冥想带入生活，让它成为一个习惯，成为帮助我们安抚精神世界的一个有效工具。
那些在清晨为学生播放过的轻音乐
《清晨寄语》专辑的清晨问候，来自民间温馨相互间的真情问候，文戈戈把这个热情洋溢的真情告白和祝福倾诉在喜马的平台上，让我们幸福的生活在阳光下，快乐过好每一天！
人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不...
社群，是一个不以盈利为目的、服务社会民生、共创共识共治共享的公益性自组织。社群行为经济经过实践检验，已成为一整套新时代创新的理论体系和商业模式。统一行为创造百万就业，扶持千万商家，服务亿万家庭！社群的文化、信仰、愿景、价值观，将使社群成...
本专辑是关于社群文化的，精华所在《社群行为经济学》理论，社群初心就是创立人人当家做主的公益社群，不以盈利为目的服务社会民生；使命是让天下没有消费不起的产品，让天下没有难做的事；价值观是共创 共识 共治 共享；精神是聚人为愽，凝识为蓝，同心为...
我的清晨寄语，是朗读龙歌写的人生感悟还有五十老年大学的清晨寄语，每天的一点点感悟，让自己在困境中会放眼未来，让自己在快乐时不迷失方向，永远保持清醒认识，规范自己的言行与思想。
正念瑜伽、 正念呼吸、 正念调频， 清柔地唤醒全身每一个细胞 。 轻松早起， 调频身心能量， 锚定一整天的好心情， 激活身心能量， 用最饱满的状态迎接新的一天。
【专辑简介】清新早安问候，励志的短文，用精致的话语，温暖的声音，和您一起迎接每个美好的早晨！清晨的你应该是充满了精力，充满了活力！微笑乐观的迎接每一天。新的一天，一身轻松。只要你自信、乐观、积极向上。所有的困难都会迎刃而解，相信你一定会...
让心灵找到一处安放的地方往昔的前尘往事，想起了会笑，不是因为完全不痛了、过去了，更多的是无可奈何。后来你才知道，人在无可奈何的时候，唯一能做的就是笑。那抹笑，外人看来以为你已经释怀，但只有你知道蕴含了多少千回百转的思绪。
每段一个小故事，虽然故事简单，却很有意思......
每天发一篇练习资料
In the morning, three 清晨有三宝 The morning sun is warm but not hot. 清晨的阳光 暖而不热 In the morning, the air is clear and clean. 清晨的空气 清而无尘 In the morning, the sound is pleasant and does not noise 清晨的声音 悦而不噪 Early ...
